スポンサーサイト


上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

Posted by スポンサーサイト at

2011年08月27日

ウォーキング

  


Posted by かず at 20:32 │Comments(2)

2011年08月27日

お掃除ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・・

そうじは、意外とね・・・ｶﾛﾘｰ消費できます。

  


Posted by かず at 11:52 │Comments(4)

2011年08月27日

朝体重・・・昨日の報告・・・



26日の日報（30日目）

朝･･･ヌカ＆低脂肪乳・ご飯1膳・ハム2枚・納豆・野菜ｽｰﾌﾟ

昼･･･ビックマックSセット

夜･･･ヌカ＆低脂肪乳・あんぱん１こ

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･･･60分（8km)

焼酎ロック･･･3杯･･･空きっ腹にはききます･･･(汗

今月の走行距離・・・計57km  


Posted by かず at 07:17 │Comments(7)
このページの上へ▲