かずのダイエット・・・中級編

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2019年09月01日

令和ダイエット8③

Posted by かず at 00:14 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月16日

台風の影響

昨日は、5,000歩しか歩けなかったので、、、今朝は多めに。。。

Posted by かず at 08:00 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月14日

令和ダイエット8月②

Posted by かず at 21:50 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月10日

焼きそばダイエット

今夜　網代旭町若衆組主催の納涼祭があります
たくさん焼きそば焼いてダイエットします（笑

Posted by かず at 08:12 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月07日

令和ダイエット8月①

Posted by かず at 22:26 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月05日

朝ウォーキングの楽しみ

普段は、南熱海マリンホール～うみえーる（往復）のコースを歩くのですが、
日曜日は、伊東マリンタウン～魚市場（往復）のコースを歩いてみました。

Posted by かず at 07:35 │Comments(0)

2019年08月04日

令和ダイエット7月

2ヶ月で－15キロ・・・停滞するかなするかなって思ってたら、やっぱりしました。
7月はマイナス2.4kgです（ホントはこのくらいのペースが良い気がしますが・・・）

でも、さすがにお祭りで休み多すぎ（飲みすぎ）・・・(-_-;)ですかね⁈

Posted by かず at 04:02 │Comments(2) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月03日

令和ダイエット6月

Posted by かず at 04:36 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年08月02日

令和ダイエット5月

ウォーキングは、ノルディックウォーキング、ウェートトレーニングは、近所にある公営体育館内のジムで、上半身、下半身一通り

Posted by かず at 22:12 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ

2019年07月31日

5月1日104.8kg体脂肪31.8% 内臓脂肪lv17.5 推定骨量3.6kg 基礎代謝1954kcal 筋肉量64.8kg
6月1日96.8kg　　体脂肪28.9%　内臓脂肪lv16.5 推定骨量3.6kg 基礎代謝1980kcal 筋肉量65.5kg
6月30日89.6kg体脂肪26.7%　内臓脂肪lv15 推定骨量3.4kg 基礎代謝1876kcal 筋肉量62.3kg
7月31日87.2kg体脂肪24.8% 内臓脂肪lv14.5 推定骨量3.4kg 基礎代謝1887kcal 筋肉量63.1kg
3ヶ月計ﾏｲﾅｽ17.6kg

タニタの体組成計で計ってます。

ちなみに体内年齢は最初60歳・・・(-_-;)今日は42歳です＼(^o^)／

Posted by かず at 22:32 │Comments(0) │ﾀﾞｲｴｯﾄ│健康

2019年07月26日

禁煙一周年

今日で、禁煙一周年・・・です。

タバコをやめて、またまた100キロ越え、、、
令和改元を機に、またまた懲りずにダイエット

現在88キロです。（最近停滞してます。）

ダイエットの詳細は、またいずれ・・・

とにかく禁煙が一年続いて良かった・・・(笑

Posted by かず at 04:47 │Comments(2) │健康

2012年02月19日

東海フレンドシップマッチA優勝しました＾＾／

1日目

第一試合
沼津B(静岡)39×67伊豆教室(静岡)
第二試合
伊豆教室(静岡)51×36滝ノ水(愛知)

2日目

第一試合
伊豆教室(静岡)76×25城田(三重)
第二試合
KSS(岐阜)38×53伊豆教室(静岡)

Posted by かず at 21:25 │Comments(0)

2012年02月18日

第18回東海ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾌﾚﾝﾄﾞｼｯﾌﾟ1日目

伊豆教室チームとして出場しました。

みんながんばって、２勝できました。
明日も勝てるといいな～顔02

Posted by かず at 20:47 │Comments(2)

2012年01月04日

新しい家族ができました・・・・（＾＾；

あけましておめでとうございます。

・・・・・実は私、ワンちゃんが大の苦手なんです。（犬アレルギ~・・・毛がダメ・・・）

でも、とてもカワイ～ですね・・・少しづつなれていきま～す。

Posted by かず at 13:16 │Comments(3)

2011年11月27日

披露宴はじまりました

Posted by かず at 15:13 │Comments(3)

2011年11月27日

応援に来ました・・・

今日は、午後から結婚式（友人の）に出席・・・

応援は朝だけですが、がんばってほしいものです。

Posted by かず at 08:13 │Comments(3)

2011年11月26日

盛り上がってきました。

Posted by かず at 21:13 │Comments(2)

2011年11月26日

かんぱ〜い!!

今日は、旭若組の忘年会ですビール

明日も、結婚式があるのでほどほどにします。

Posted by かず at 19:32 │Comments(3)

2011年11月24日

苦しい時・・・・

苦しい時、辛い時は、この写真見て頑張ります。

Posted by かず at 22:40 │Comments(2)

2011年11月22日

反省しました（新東名マラソンの事）

昨日、タイムが遅いのを水不足のせいだけにしましたが、

よくよく考えると、自分の甘さのせいです。

理由は、
１、この一ヶ月・・・ﾀﾞｲｴｯﾄを怠り・体重は、80kgのままであった事・・・・
２、フルマラソンを走るのに、20km以上の練習を１度もしなかった事・・・・

初めて走るならともかく、私は、１4年前に河口湖マラソンを走っています。
フルを走る気構えが足りなかった・・・正直、制限時間7時間というので、安心しきってました。
（14年前当時の河口湖マラソンは、制限時間5時間でした。）

もちろん、水不足は辛かったですが、最終的に悪いのは、自分ですね・・・

反省して今日から、走ります・・・（来年の河口湖に向けて）

・・・・・3日に１度くらいですが･･･（笑

私の相棒

Posted by かず at 19:51 │Comments(4)

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