2019年07月31日
3カ月で－17.6kgでした。令和ダイエット
5月1日104.8kg体脂肪31.8% 内臓脂肪lv17.5 推定骨量3.6kg 基礎代謝1954kcal 筋肉量64.8kg
6月1日96.8kg 体脂肪28.9% 内臓脂肪lv16.5 推定骨量3.6kg 基礎代謝1980kcal 筋肉量65.5kg
6月30日89.6kg体脂肪26.7% 内臓脂肪lv15 推定骨量3.4kg 基礎代謝1876kcal 筋肉量62.3kg
7月31日87.2kg体脂肪24.8% 内臓脂肪lv14.5 推定骨量3.4kg 基礎代謝1887kcal 筋肉量63.1kg
3ヶ月計ﾏｲﾅｽ17.6kg
タニタの体組成計で計ってます。
ちなみに体内年齢は最初60歳・・・(-_-;)今日は42歳です＼(^o^)／
6月1日96.8kg 体脂肪28.9% 内臓脂肪lv16.5 推定骨量3.6kg 基礎代謝1980kcal 筋肉量65.5kg
6月30日89.6kg体脂肪26.7% 内臓脂肪lv15 推定骨量3.4kg 基礎代謝1876kcal 筋肉量62.3kg
7月31日87.2kg体脂肪24.8% 内臓脂肪lv14.5 推定骨量3.4kg 基礎代謝1887kcal 筋肉量63.1kg
3ヶ月計ﾏｲﾅｽ17.6kg
タニタの体組成計で計ってます。
ちなみに体内年齢は最初60歳・・・(-_-;)今日は42歳です＼(^o^)／
