今日の報告・・・

今日の日報

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個

昼食･･･牛丼（並）・ｻﾗﾀﾞ（吉牛）

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
坂ｳｫｰｷﾝｸﾞ80分（7.5km）

夕食･･･ぬか豆乳・うどん・焼き茄子・冷奴

  

おはようございます。

恐ろしい、夢を見ました・・・

どんなにがんばっても体重計から、降りれない・・・

しかも表示が、１００㌔・・・

こんなに寒いのに、寝汗かいちゃいました・・・