今日の報告・・・

今日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ご飯1膳・納豆・味噌汁

昼食･･･カツ丼・ざるそば

おやつ･･･D-pop（ﾐｽﾄﾞ）

夕食･･･ぬか豆乳・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ｻﾗﾀﾞ
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）  

おはようございます

あと、一週間・・・がんばってまいります。

もう、サボリません・・・