2010年10月22日
今日の報告・・・
今日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ご飯1膳・納豆・味噌汁
昼食･･･カツ丼・ざるそば
おやつ･･･D-pop（ﾐｽﾄﾞ）
夕食･･･ぬか豆乳・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ｻﾗﾀﾞ
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
Posted by かず at 23:36│Comments(4)
この記事へのコメント
おはようございます。
かつ丼、ざるそばですか？
たまには、思いきって行っちゃいましょう。
かつ丼、ざるそばですか？
たまには、思いきって行っちゃいましょう。
Posted by バド at 2010年10月23日 03:59
おはようございます！
誕生日までの1週間って、私好きなんです♪
今では誕生日も昔程嬉しくないですが(^_^メ)
だけど、〝特別な日〟に近づいていく感じがしてとてもハッピー♪
かずさんも、リラックスして過ごしては？だって、ダイエットに成功して胸張って迎えられる記念日ですよ(*^о^*)
誕生日までの1週間って、私好きなんです♪
今では誕生日も昔程嬉しくないですが(^_^メ)
だけど、〝特別な日〟に近づいていく感じがしてとてもハッピー♪
かずさんも、リラックスして過ごしては？だって、ダイエットに成功して胸張って迎えられる記念日ですよ(*^о^*)
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年10月23日 05:22
at 2010年10月23日 05:22バドさん
おはようございます。
無理せず、頑張ります。
おはようございます。
無理せず、頑張ります。
Posted by かず at 2010年10月23日 06:56
Ｆｕｍｙさん
おはようございます。
リラックスしすぎてます完全に、しりつぼみ状態です…
ダイエットの継続って
ホント難しいです。
おはようございます。
リラックスしすぎてます完全に、しりつぼみ状態です…
ダイエットの継続って
ホント難しいです。
Posted by かず at 2010年10月23日 07:01
