今日の最終体重・・・

今日の最終体重･･･80.2kg

日報

朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個・ﾉﾝｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ（8kcal位は、あります）

昼食･･･ﾗｰﾒﾝ（湯河原・麺の蔵）

夕食･･･ご飯１膳・納豆・味噌汁・胡瓜1本・焼き鳥（ﾈｷﾞﾏ）2本

ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（8km）
腕立て20回3ｾｯﾄ
腹筋20回3ｾｯﾄ
背筋50回

今日は、湿度が高くて･･･いつもより多く汗を掻けました。
80kgを切って安定する日も、近いのでしょうか･･･

  

懐かしいのみっけ・・・

納戸を方付けていて、偶然発見･･･

U2、中学生の頃、大好きでした。当時は、レコード･･･とっくにありませんが･･･

このﾍﾞｽﾄは、新婚かそのちょっと前に買ったCDです。

今も活躍してるの知ってますが、私は、この頃が好きですね･･･

懐かしいので今日は、聞きながらｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきます。  

満足です・・・

昨日私は、あることに気づきました。

最近、ﾊﾞﾅﾅを食べていない・・・買えない・・・（最近ブーム再来で売り切れ店続出？）

ﾊﾞﾅﾅこそ究極のﾀﾞｲｴｯﾄ食なのに・・・なぜだ、なぜだ？？？

近くのｽｰﾊﾟｰで聞くと・・・

・・・ここ周辺は、観光地・・・海水浴に来た方たちが大量購入しているとの事・・・

ということで今日は、朝一で購入・・・満足です。


  

おはようございます・・・朝体重

今日の朝体重･･･80.4kg

昨日の日報

朝食･･･ﾄｰｽﾄ1枚・ﾄﾏﾄ2個

昼食･･･おにぎり1個

夕食･･･うな重（ご飯のみ半分）・味噌汁・御新香

昨日から、お盆ですね。

昼間は、仕事で箱根へ（やはり渋滞してました。）

夕方・・・お墓参りは、歩きにて（約4km）
その後。お寺で、座禅･･･40分程、その後、歩いて実家へ（約3km）
実家で、うなぎをご馳走になりましたが、うなぎは、息子に･･･
ご飯だけ、半分頂きました。

今、実家から歩いて帰宅･･･お腹が空いてたまりませんが、我慢します･･･