今日の体重・・・

今日の体重･･･81.0kg

朝散歩5km（60分）

朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個

昼食･･･BLTサンド

夕食･･･鳥唐揚げ・ﾐﾆﾄﾞｯｸ・ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ等々･･･ﾋﾞｰﾙ350缶1本

食後･･･ｹｰｷ  

誕生日おめでとう・・・

11年元気に育ってくれて、ありがとう・・・



  

おはようございます・・・朝体重

今日の朝体重･･･80.4kg

今日は、息子の11歳の誕生日･･･

そうです、1999年7の月生まれです･･･って

もう、誰も話しませんね･･･

今夜は、ｹｰｷを頂く予定･･･

･･･今から朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきます。