祭も終わり・・・

今日の最終体重･･･81.3kg

今日の日報

朝食･･･ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ・ﾊﾞﾅﾅ1本

昼食･･･ｶﾚｰﾗｲｽ

おやつ･･･饅頭1個

夕飯･･･寿司14巻・岩海苔汁

坂ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（約6km)
腹筋50回
背筋50回


昨日の網代ﾍﾞｲﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙは、カズ＆アイさんのおかげで大成功でした。

｢カズ＆アイさんホントにどうもありがとうございました。｣

これで、今月2回目の祭も終わりました。（ちょっと寂しいですが･･･）

富士登山まで2週間をきりましたので、夜は、坂ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに集中していきます。



  

おはようございます。朝体重

今日の朝体重･･･81.2kg

昨日の日報

朝食･･･ご飯・味噌汁・アジの干物

昼食･･･牛丼

夕食･･･おにぎり2個・鳥から揚げ・ｻﾗﾀﾞ

今日から通常のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにもどします。