2010年07月27日
今日の体重・・・
今日の体重･･･81.0kg
朝散歩5km（60分）
朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個
昼食･･･BLTサンド
夕食･･･鳥唐揚げ・ﾐﾆﾄﾞｯｸ・ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ等々･･･ﾋﾞｰﾙ350缶1本
食後･･･ｹｰｷ
朝散歩5km（60分）
朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個
昼食･･･BLTサンド
夕食･･･鳥唐揚げ・ﾐﾆﾄﾞｯｸ・ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ等々･･･ﾋﾞｰﾙ350缶1本
食後･･･ｹｰｷ
Posted by かず at 23:33│Comments(2)
この記事へのコメント
私も、今ジムから帰って来ましたっ。
今日はいい日でしたね～＾。＾
お休みなさい。
今日はいい日でしたね～＾。＾
お休みなさい。
Posted by bado at 2010年07月27日 23:37
バドさん
ジムお疲れさまです。明日からは、またがんばります。
お休みなさい。
ジムお疲れさまです。明日からは、またがんばります。
お休みなさい。
Posted by かず
at 2010年07月27日 23:41
at 2010年07月27日 23:41
