短期集中ﾀﾞｲｴｯﾄ報告・・・

江戸ブログしているのに申し訳ありませんが、
どうも、私は、ブログアップしないとちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄできないようであります。
という事で、今日もご報告・・・


今日の日報

朝食･･･・ぬか＆低脂肪乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

昼食･･･ぬか豆乳・お弁当（ご飯1膳分・ｿｰｽｶﾂ2個・ｳｲﾝﾅｰ3本・ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ほうれん草胡麻和え・玉子焼き）

おやつ･･･たいやき1個

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･・ぬか入りうどん・冷奴・海藻サラダ

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｴｱｳｫｰｶｰ30分
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽｷｯｸﾊﾞｯｸ7.5kg15回・各3ｾｯﾄ
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 7.5kg15回・各3ｾｯﾄ
ｽｸﾜｯﾄ50回2ｾｯﾄ
ｸﾗﾝﾁ30回2ｾｯﾄ

こう寒いと、朝体重をキープするのは、かなり難しいですね（朝体重･･･76.3kg）


  

江戸の屋台・・・①

江戸の町には、あらゆる種類の行商人が路上を行き来しています。

幕末に来日した外国人は「一歩も外に出ることなく、いっさいの買い物を足すことができる」と、

江戸の町の便利さ言っています。これら行商のうち、飲食物に関しては、終夜、行われていました。

江戸も後期になると、重商主義の政策が庶民生活を豊かにしたので、それまで貴重品であった灯油が

気軽に買えるようになってきます。結果、江戸市民は、幕末になるほど宵っぱりになりました。

夜遅くまで起きているから腹が減る、というわけで飲食物の屋台が増えだしました。

今でも、夜中に仕事をしていると、チャルメラが聞こえてくることがあります。

屋台の食べ物は、なにかしら郷愁があって、さほど空腹でなくとも食べたいような誘惑にかられます。

江戸の夜は、自動車の往来がないから落語の『うどんや』みたいに、じいさんが、しわがれ声で、

「うんどん、そばきりィ」とつぶやいても、けっこう効果があったようです。

(杉浦日向子さん、一日江戸人より)