今日から再スタート

　今年の正月明け時点で、MAX101kg･･･とうとう未知の世界へ

もともと太り安い体質の私は、昔からそんなに痩せていたわけではないのですが

12年前26歳のとき身長178cm　体重76kg（結婚当時）でした。

それが29歳で80kgを超えてからあれよあれよと90kg

ちなみに去年は、1年で、7kgも増えてとうとう100kg超え･･･（死ぬかと思いました。）

という事で、今年1月10日よりﾀﾞｲｴｯﾄを開始しました。

ﾀﾞｲｴｯﾄといってもいたってｼﾝﾌﾟﾙで、食事制限とｳｫｰｷﾝｸﾞのみです。

食事制限　1日2000ｷﾛｶﾛﾘｰ以下（アバウトですが･･･）

ｳｫｰｷﾝｸﾞ　約1時間（7km～8km）

上記方法で、4月中旬までに、－13kg　88kgまで痩せました。

ただ、ここ1ヶ月サボりぎみで現在の体重は、90kgになってしまってます。

今日から、ﾀﾞｲｴｯﾄ再スタートこれからｳｫｰｷﾝｸﾞに、行って来ます。