2011年10月16日
朝ラン・雨ラン・・・・RUN・RUN・RUN
昨日は、雨を理由に昼間の10kmのみ・・・・
今日は、朝と夜で20km走ります。
朝ラン10km（70分）
今月の合計走行距離・・・135km
今日は、朝と夜で20km走ります。
朝ラン10km（70分）
今月の合計走行距離・・・135km
Posted by かず at 07:57│Comments(8)
この記事へのコメント
おはよう。
無理しないでね～～
明日もヨロピクね～！！
無理しないでね～～
明日もヨロピクね～！！
Posted by バド
at 2011年10月16日 07:59
at 2011年10月16日 07:59バドさん
おはようございます。
こちらこそ宜しくお願いしますです。
ところで、明日の昼はなににしましょう…
おはようございます。
こちらこそ宜しくお願いしますです。
ところで、明日の昼はなににしましょう…
Posted by かず at 2011年10月16日 08:05
おはようございます。
がんばってますねー。
がんばってますねー。
Posted by 万里 at 2011年10月16日 09:04
やってますな～
これからブログＵＰしますんで。
これからブログＵＰしますんで。
Posted by しの at 2011年10月16日 16:47
at 2011年10月16日 16:47かず様 こんにちは
お久しぶりです。 頑張っていらっしゃいますね～。
私も 腹筋、 やってますよ～。
お久しぶりです。 頑張っていらっしゃいますね～。
私も 腹筋、 やってますよ～。
Posted by トニン at 2011年10月16日 17:00
at 2011年10月16日 17:00万里さん
ありがとうございます。
今日もがんばりま～す
しのちゃん
いいタイムでしたね、第2弾もがんばってくださ～い
トニンさん
ありがとうございます。
いっしょにがんばりましょ～～
ありがとうございます。
今日もがんばりま～す
しのちゃん
いいタイムでしたね、第2弾もがんばってくださ～い
トニンさん
ありがとうございます。
いっしょにがんばりましょ～～
Posted by かず at 2011年10月16日 17:19
かずさん こんばんは
朝から１０ｋｍは充実してますね！
走行距離１３５ｋｍは凄いです
がんばってください。
朝から１０ｋｍは充実してますね！
走行距離１３５ｋｍは凄いです
がんばってください。
Posted by タケちゃん at 2011年10月16日 18:34
at 2011年10月16日 18:34タケちゃんさん
新東名マラソンまで、あと1ヶ月ちょい、
まだまだ、練習不足です・・・(汗
今から、練習行ってきま～す。
新東名マラソンまで、あと1ヶ月ちょい、
まだまだ、練習不足です・・・(汗
今から、練習行ってきま～す。
Posted by かず at 2011年10月16日 19:06
