今日の報告・・・・

今日の日報
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
朝食･･･糠&低脂肪乳・富士宮やきそば・野菜ｽｰﾌﾟ

昼食･･･牛丼大盛・サラダ（すきや）

夕食･･･糠&低脂肪乳・サラスパ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ52分（5km）
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ51分30秒（7km）

ｱｸｴﾘｱｽﾋﾞﾀﾐﾝｶﾞｰﾄﾞ500ml1本


今月の走行距離･･･合計93km（本番まであと60日）