2011年07月31日
4日目・・・
朝食･･･糠&低脂肪乳・ご飯大盛1膳・目玉焼き・大根味噌汁
昼食･･･糠&低脂肪乳・天ぷらそば・おにぎり2個・ｻﾗﾀﾞ
・・・ﾄﾞｰﾅﾂ2個・・・ゴロゴロ
夕食･･･糠&低脂肪乳・・・・・
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6km）
ｸﾗﾝﾁ30回×2
懸垂5回
Posted by かず at 23:20│Comments(2)
この記事へのコメント
エッ、夜は糠とミルクだけって、それで寝れますか？
Posted by バド at 2011年08月01日 04:28
バドさん
どうしても、ドーナツが食べたくて・・・
超高カロリーの物を2個も・・・
夕飯ガマンしました。
・・・ｸﾗﾝﾁ腹筋でお腹をつりそうにして、
ごまかしました（＾＾；；；；
どうしても、ドーナツが食べたくて・・・
超高カロリーの物を2個も・・・
夕飯ガマンしました。
・・・ｸﾗﾝﾁ腹筋でお腹をつりそうにして、
ごまかしました（＾＾；；；；
Posted by かず at 2011年08月01日 06:33
