2011年06月06日
今日の報告・・・
今日の日報
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・おにぎり1個
昼食･･･ﾏｯｸﾗﾝﾁ（ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ・ﾎﾟﾃﾄS・ｺｰﾋｰS）
夕食･･･ぬか豆乳 オムライス・野菜ｽｰﾌﾟ
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.1kg
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・おにぎり1個
昼食･･･ﾏｯｸﾗﾝﾁ（ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ・ﾎﾟﾃﾄS・ｺｰﾋｰS）
夕食･･･ぬか豆乳 オムライス・野菜ｽｰﾌﾟ
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.1kg
Posted by かず at 22:00│Comments(4)
この記事へのコメント
サーキットトレーニングは、そろそろ出ますかぁ？
Posted by バド at 2011年06月07日 06:48
バドさん
おはようございます。
富士山対策しなくては・・・
マラソンの事も忘れがち・・・
そろそろ本格的にはじめないと・・・です。（－－；
おはようございます。
富士山対策しなくては・・・
マラソンの事も忘れがち・・・
そろそろ本格的にはじめないと・・・です。（－－；
Posted by かず at 2011年06月07日 07:28
今年も富士登山されるのですか？
凄いですね～
筋力アップ頑張ってくださいね(#^.^#)
凄いですね～
筋力アップ頑張ってくださいね(#^.^#)
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年06月07日 16:00
at 2011年06月07日 16:00Fumyさん
今年も登りま～す。
今年も登りま～す。
Posted by かず at 2011年06月10日 07:27
