2011年06月04日
朝体重・・・・・・・
今日の朝体重・・・81.3kg
昨日の日報
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
朝食・・・ぬか豆乳・トースト1枚・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食・・・牛丼
夕食・・・ぬか豆乳・カレーライス
懸垂5回
逆手懸垂5回
ｸﾗﾝﾁ腹筋30回×2
ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ15分
昨日の日報
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
朝食・・・ぬか豆乳・トースト1枚・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食・・・牛丼
夕食・・・ぬか豆乳・カレーライス
懸垂5回
逆手懸垂5回
ｸﾗﾝﾁ腹筋30回×2
ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ15分
Posted by かず at 07:15│Comments(4)
この記事へのコメント
おはようございます。
寝酒ですか？
いいですね＾＾
寝酒ですか？
いいですね＾＾
Posted by バド
at 2011年06月04日 07:23
at 2011年06月04日 07:23バドさん
おはようございます。
呑んじゃいました･･･（汗
おはようございます。
呑んじゃいました･･･（汗
Posted by かず at 2011年06月04日 08:16
私も昨日は飲んじゃいました(*^。^*)
たまには必要でしょう♪
たまには必要でしょう♪
Posted by Ｆｕｍｙ at 2011年06月04日 09:52
at 2011年06月04日 09:52Ｆｕｍｙさん
そうですよね、たまにということで…
そうですよね、たまにということで…
Posted by かず at 2011年06月05日 09:29
