2011年05月31日
あさたいじゅう・・・
朝体重･･･81.6kg
昨日の日報
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・ﾄｰｽﾄ1枚
昼食･･･カツ丼・味噌汁
夕食･･･ぬか＆低脂肪乳 ご飯1膳・ﾁｰｽﾞｻｻﾐ・野菜炒め・味噌汁
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回2ｾｯﾄ
昨日の日報
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・ﾄｰｽﾄ1枚
昼食･･･カツ丼・味噌汁
夕食･･･ぬか＆低脂肪乳 ご飯1膳・ﾁｰｽﾞｻｻﾐ・野菜炒め・味噌汁
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回2ｾｯﾄ
Posted by かず at 06:26│Comments(4)
この記事へのコメント
カツ丼がいけなかったですかぁ？？
Posted by バド at 2011年05月31日 06:35
バドさん
とんでもないです。（ごちそうさまでした。）
このくらいは、水を飲んでも増えます。
2日さぼってますし～
とんでもないです。（ごちそうさまでした。）
このくらいは、水を飲んでも増えます。
2日さぼってますし～
Posted by かず at 2011年05月31日 07:26
いいな♪いいな♪
私もバドさんに奢ってもらいたいなぁ(#^.^#)
私もバドさんに奢ってもらいたいなぁ(#^.^#)
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年05月31日 18:38
at 2011年05月31日 18:38Fumyさん
ホント、おいしゅうございました。
ホント、おいしゅうございました。
Posted by かず at 2011年06月01日 06:17
