2011年05月16日
今日の日報
今日の日報
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・おにぎり1個
昼食･･･おにぎり2個・はんぺんステーキ・ほうれん草のおひたし
夕食･･･ぬか豆乳 炊き込みご飯半分・野菜炒め・豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.7kg
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 ・ﾊﾞﾅﾅ・おにぎり1個
昼食･･･おにぎり2個・はんぺんステーキ・ほうれん草のおひたし
夕食･･･ぬか豆乳 炊き込みご飯半分・野菜炒め・豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.7kg
Posted by かず at 23:56│Comments(2)
この記事へのコメント
しかし、これだけやっても、全然体重が変わらないところがすごいですね～～
明日、思いっきり食べたら、やっぱり増えますかね？
明日、思いっきり食べたら、やっぱり増えますかね？
Posted by バド
at 2011年05月17日 00:12
at 2011年05月17日 00:12バドさん
さ～どうでしょうかね・・・
まだ、一週間ですからね、
簡単に落ちたら挫折する人はいませんね(笑
さ～どうでしょうかね・・・
まだ、一週間ですからね、
簡単に落ちたら挫折する人はいませんね(笑
Posted by kazu at 2011年05月17日 01:14
