2011年05月15日
報告・・・
今日の朝体重・・・81.7kg
昨日の日報
朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（7km）
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
朝食・・・ぬか豆乳・トースト1枚・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食・・・ぬか豆乳・ご飯1膳・鳥の唐揚げ2個・冷奴・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
夕食・・・寿司14貫・焼酎３杯
昨日の日報
朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（7km）
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
朝食・・・ぬか豆乳・トースト1枚・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食・・・ぬか豆乳・ご飯1膳・鳥の唐揚げ2個・冷奴・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
夕食・・・寿司14貫・焼酎３杯
Posted by かず at 08:00│Comments(3)
この記事へのコメント
寿司14貫って。。。＠＠；
Posted by バド at 2011年05月15日 08:52
寿司14貫って。。。＠＠；
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年05月16日 16:26
at 2011年05月16日 16:26え～、多いですか～
きびし～
きびし～
Posted by kazu at 2011年05月16日 21:28
