2011年05月10日
・・・再び・・・
今日の日報
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 うどん・トマト1個
昼食･･･おにぎり2個・鳥唐揚げ2個・ほうれん草のおひたし
夕食･･･ぬか＆低脂肪乳 ご飯半分・ｺﾛｯｹ1個・ｷｬﾍﾞﾂ山盛り・豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｴｱｳｫｰｶｰ50分
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.8kg
2ヶ月休んだ罰です夏までに5kg落とします。ぶーぶー
朝食･･･ぬか＆低脂肪乳 うどん・トマト1個
昼食･･･おにぎり2個・鳥唐揚げ2個・ほうれん草のおひたし
夕食･･･ぬか＆低脂肪乳 ご飯半分・ｺﾛｯｹ1個・ｷｬﾍﾞﾂ山盛り・豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｴｱｳｫｰｶｰ50分
ｸﾗﾝﾁ30回×2
体重･･･････81.8kg
2ヶ月休んだ罰です夏までに5kg落とします。ぶーぶー
Posted by かず at 22:20│Comments(4)
この記事へのコメント
お帰りなさーい！！(#^.^#)
お久しぶりですね～
またまた失踪したのかと心配しておりました。本当に！
おおっと！少々緩んじゃいましたか（笑
ダイエット、ボチボチ頑張っていきましょう♪
お久しぶりですね～
またまた失踪したのかと心配しておりました。本当に！
おおっと！少々緩んじゃいましたか（笑
ダイエット、ボチボチ頑張っていきましょう♪
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年05月10日 23:09
at 2011年05月10日 23:09お帰りなさ～い。って、毎日話してますが。。（笑）
無理しないでね～
無理しないでね～
Posted by バド at 2011年05月10日 23:14
キターーーーーーーーーーッ！！
ったく～。やりますよ、やればいいんでしょ。
俺も。そーっと・・・。
ったく～。やりますよ、やればいいんでしょ。
俺も。そーっと・・・。
Posted by こうちゃん at 2011年05月10日 23:55
Fumyさん
失踪・・・そのとうりです。（すみません）
ぼちぼちやってきます。
バドさん
毎日つづくように、ひっそりとやってきます。
こうちゃん
そーっと・そーっとですよ・・・(笑
失踪・・・そのとうりです。（すみません）
ぼちぼちやってきます。
バドさん
毎日つづくように、ひっそりとやってきます。
こうちゃん
そーっと・そーっとですよ・・・(笑
Posted by かず at 2011年05月11日 06:54
