2011年03月08日
おはようございます。
今日の朝体重･･･79.2kg
昨日日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個
昼食･･･お弁当
夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・納豆・味噌汁・サラダ
エアウォーカー50分
ｸﾗﾝﾁ30回×2
昨日日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個
昼食･･･お弁当
夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・納豆・味噌汁・サラダ
エアウォーカー50分
ｸﾗﾝﾁ30回×2
Posted by かず at 07:49│Comments(6)
この記事へのコメント
今日もがんばってくださいね。
Posted by バド at 2011年03月08日 07:49
バドさん
おはようございます。
がんばりま～す（＾＾；
おはようございます。
がんばりま～す（＾＾；
Posted by かず
at 2011年03月08日 08:02
at 2011年03月08日 08:02おはようございます(*^_^*)
頑張ってますね！
ご飯半膳・・・涙ぐましい努力ですm(__)m
頑張ってますね！
ご飯半膳・・・涙ぐましい努力ですm(__)m
Posted by Ｆｕｍｙ at 2011年03月08日 08:33
at 2011年03月08日 08:33ぼくは今食事制限とか運動とかしていないのに
体重が減っています
心当たりが、この3日ほど米ぬか豆乳飲んでることです
きっと効果あるんじゃないかと思いますが、かずさんも
米ぬか豆乳がんばっていますね
体重が減っています
心当たりが、この3日ほど米ぬか豆乳飲んでることです
きっと効果あるんじゃないかと思いますが、かずさんも
米ぬか豆乳がんばっていますね
Posted by ゴンベ at 2011年03月08日 21:33
Ｆｕｍｙさん
…今回は、なかなか結果、出ませんが、
頑張って参ります。
…今回は、なかなか結果、出ませんが、
頑張って参ります。
Posted by かず at 2011年03月09日 08:20
ゴンベさん
ぬかは、いいですよ
はっきりとは
言えませんが、
多分、ぬか効果かと
ぬかは、いいですよ
はっきりとは
言えませんが、
多分、ぬか効果かと
Posted by かず at 2011年03月09日 08:25
