2011年03月05日
おはようございます。
今日の最終体重･･･78.4kg
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･･カレーライス・サラダ
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･ぬか&低脂肪乳・ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ・サラダ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
昨日は、疲れがたまってたのか、9時に寝ちゃいました。
睡眠10時間・・・何年ぶりだろう・・・
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･･カレーライス・サラダ
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･ぬか&低脂肪乳・ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ・サラダ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
昨日は、疲れがたまってたのか、9時に寝ちゃいました。
睡眠10時間・・・何年ぶりだろう・・・
Posted by かず at 08:24│Comments(5)
この記事へのコメント
ohayo~.
昨日はご苦労様でしたぁ。
昼、あのお寿司のお店でなかったのぉ？
10時間寝れるということは若い証拠ですね。
昨日はご苦労様でしたぁ。
昼、あのお寿司のお店でなかったのぉ？
10時間寝れるということは若い証拠ですね。
Posted by バド
at 2011年03月05日 08:52
at 2011年03月05日 08:52バドさん
おはようございます。
・・・この程度のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで疲れるということは、
鈍ってる証拠です。一からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしなおします（＾＾；
おはようございます。
・・・この程度のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで疲れるということは、
鈍ってる証拠です。一からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしなおします（＾＾；
Posted by かず at 2011年03月05日 09:01
よく寝られるってのはいいことですよ
疲れすぎて寝られないときとかありますよね
疲れすぎて寝られないときとかありますよね
Posted by ゴンベ at 2011年03月05日 12:41
それくらい
寝てみたい。
寝てみたい。
Posted by 万里 at 2011年03月05日 16:43
at 2011年03月05日 16:43ゴンベさん
そうですよね、ホントに疲れてると
カナシバリにあったりします。
万里さん
ですよね～
ありがたいことです。
そうですよね、ホントに疲れてると
カナシバリにあったりします。
万里さん
ですよね～
ありがたいことです。
Posted by かず at 2011年03月06日 07:24
