2011年02月26日
おはようございます
今日の朝体重･･･79.1kg･･･（＾＾；
昨日の日報
朝食･･･・ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚・
昼食･･･お弁当
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2ｾｯﾄ
夕食･･･ぬか豆乳・すき焼・ご飯無し･･･
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ50分（7km）
昨日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後体重･･･79.5kg・体脂肪率20.8%
昨日の日報
朝食･･･・ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚・
昼食･･･お弁当
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2ｾｯﾄ
夕食･･･ぬか豆乳・すき焼・ご飯無し･･･
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ50分（7km）
昨日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後体重･･･79.5kg・体脂肪率20.8%
Posted by かず at 09:09│Comments(5)
この記事へのコメント
タイトル変更ですね（笑）
すき焼でビール無しですかぁ？
ちょっとつらいかもしれませんが、
目標の為にがんばってくださ～い。
すき焼でビール無しですかぁ？
ちょっとつらいかもしれませんが、
目標の為にがんばってくださ～い。
Posted by バド at 2011年02月26日 09:23
バドさん
ありがとうございます。
ビール無しです〜
飲むと、運動できなくなるのでしばらくは、控えます。
ありがとうございます。
ビール無しです〜
飲むと、運動できなくなるのでしばらくは、控えます。
Posted by かず at 2011年02月26日 17:31
ダイエット中級編ですね
皆待っていたと思いますよ
がんばりましょう・・・ってぼくは今日は（も？）ビール
飲んでまーす
皆待っていたと思いますよ
がんばりましょう・・・ってぼくは今日は（も？）ビール
飲んでまーす
Posted by ゴンベ
at 2011年02月26日 22:00
at 2011年02月26日 22:00おお！とうとうタイトルまで変更とは・・・
決意を感じます！
陰ながら、応援してまーす(^_^)/
決意を感じます！
陰ながら、応援してまーす(^_^)/
Posted by Ｆｕｍｙ at 2011年02月27日 02:35
at 2011年02月27日 02:35ゴンベさん
私は、寝酒に焼酎を1杯いただきました（＾＾；
がんばりま～す。
Fumyさん
私の当初の予定では、ある事を目標に
暖かくなってから、ｽﾀｰﾄする予定でした・・・（＾＾；
少し早まりましたが、がんばってまいります。
私は、寝酒に焼酎を1杯いただきました（＾＾；
がんばりま～す。
Fumyさん
私の当初の予定では、ある事を目標に
暖かくなってから、ｽﾀｰﾄする予定でした・・・（＾＾；
少し早まりましたが、がんばってまいります。
Posted by かず at 2011年02月27日 08:05
