2011年02月21日
おはようございます・・・
今日の朝体重･･･79.4kg
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･・カロリーメイト
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（5.5km）
夕食････焼酎（星ホテル万里さんからの頂きもの）・・・焼き飯
万里さん、ありがとうございました。おかげさまで、ビックマックがまんできました。
・・・いや～、空きっ腹に芋焼酎・・・結構、ききます・・・
食道と胃が洗浄されるようで、くせになりそうです(笑
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･・カロリーメイト
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（5.5km）
夕食････焼酎（星ホテル万里さんからの頂きもの）・・・焼き飯
万里さん、ありがとうございました。おかげさまで、ビックマックがまんできました。
・・・いや～、空きっ腹に芋焼酎・・・結構、ききます・・・
食道と胃が洗浄されるようで、くせになりそうです(笑
Posted by かず at 07:37│Comments(6)
この記事へのコメント
おはようございます。
お昼カロリーメイトだったの。
あんまり無理しないで下さいね～
お昼カロリーメイトだったの。
あんまり無理しないで下さいね～
Posted by バド at 2011年02月21日 07:40
おはようございます。
硬水で割ったとこ
UPしなきゃ（笑
ダイエット、がんばるのはいいけど
ムリしないでね。
硬水で割ったとこ
UPしなきゃ（笑
ダイエット、がんばるのはいいけど
ムリしないでね。
Posted by 万里
at 2011年02月21日 08:06
at 2011年02月21日 08:06大丈夫ですか？
あまり急激に頑張り過ぎないようにしてくださいね！
万里さん、優しいな～
夕食は焼酎と焼き飯ですか？
あまり急激に頑張り過ぎないようにしてくださいね！
万里さん、優しいな～
夕食は焼酎と焼き飯ですか？
Posted by Ｆｕｍｙ at 2011年02月21日 20:15
バドさん
ありがとうございます。
ありがとうございます。
Posted by かず at 2011年02月22日 07:56
万里さん
ありがとうございます。
そうでした。硬水でした
今回は、ロックでいただきました。
ありがとうございます。
そうでした。硬水でした
今回は、ロックでいただきました。Posted by かず at 2011年02月22日 07:59
Ｆｕｍｙさん
ありがとうございます。
ちょっと我慢することが、気持ち良くなっています。
ありがとうございます。
ちょっと我慢することが、気持ち良くなっています。
Posted by かず at 2011年02月22日 08:02
