2011年02月16日
朝体重・・・
日曜日にとうとう80kgを超えたので一昨日からﾀﾞｲｴｯﾄを再開しました。
今日の朝体重･･･79.6kg
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･・おにぎり2個弁当・唐揚げ3個・玉子焼き・ｻﾗﾀﾞ・ひじきの煮物
夕食････ぬか豆乳・ﾄｰｽﾄ1枚･･･チョコ1粒
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（5.5km）
公園筋ﾄﾚ
懸垂5回・逆手懸垂5回・ｸﾗﾝﾁ30回
今日の朝体重･･･79.6kg
昨日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･・おにぎり2個弁当・唐揚げ3個・玉子焼き・ｻﾗﾀﾞ・ひじきの煮物
夕食････ぬか豆乳・ﾄｰｽﾄ1枚･･･チョコ1粒
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（5.5km）
公園筋ﾄﾚ
懸垂5回・逆手懸垂5回・ｸﾗﾝﾁ30回
Posted by かず at 07:42│Comments(8)
この記事へのコメント
おお、いつの間にやら９０キロ越え(^_^;)
油断大敵ですね！
クリスマス、お正月、バレンタイン・・・誘惑いっぱいですもんね！
いえいえ、かずさんだけではありませんよ。
私も危険水域を行ったり来たり。
気を引きしめたいと思います(*^_^*)
頑張りましょう(^_^)/
油断大敵ですね！
クリスマス、お正月、バレンタイン・・・誘惑いっぱいですもんね！
いえいえ、かずさんだけではありませんよ。
私も危険水域を行ったり来たり。
気を引きしめたいと思います(*^_^*)
頑張りましょう(^_^)/
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年02月16日 08:39
at 2011年02月16日 08:39おはようございます＾＾。
あらら・・そうでしたか 年末年始バレンタイン～ですものね＾＾；
あらら・・そうでしたか 年末年始バレンタイン～ですものね＾＾；
Posted by あび ♪ at 2011年02月16日 08:46
at 2011年02月16日 08:46ダイエットブログ、再開おめでとうございます。
どうせなら、思いっきり好きなだけ食べて、
100キロにしてから、痩せた方がやりがいがあるのでは
なんて、無責任ですよね。
後、5キロがんばってくださ～い。
どうせなら、思いっきり好きなだけ食べて、
100キロにしてから、痩せた方がやりがいがあるのでは
なんて、無責任ですよね。
後、5キロがんばってくださ～い。
Posted by バド at 2011年02月16日 19:23
Ｆｕｍｙさん
とほほほ…(^-^;
少し恥ずかしいですが、また、頑張ってまいりま〜す
とほほほ…(^-^;
少し恥ずかしいですが、また、頑張ってまいりま〜す
Posted by かず at 2011年02月16日 19:25
あびさん
いや〜お恥ずかしいことです。
頑張って、絞ります。
いや〜お恥ずかしいことです。
頑張って、絞ります。
Posted by かず at 2011年02月16日 19:27
バドさんのイケズ〜
いえ、いえ、自業自得でございます。2度の富士登山に向けて、
ウォーキング行ってきまーす。
いえ、いえ、自業自得でございます。2度の富士登山に向けて、
ウォーキング行ってきまーす。
Posted by かず at 2011年02月16日 19:33
リバウンドですか ぼくも下がったりあがったり
してますけどね
冬は気をつけましょう
してますけどね
冬は気をつけましょう
Posted by ゴンベ at 2011年02月16日 23:22
ゴンベさん
完全にリバウンド状態です…
継続は、力なり〜なんて言ってたのに…恥ずかしいです。(^-^;
去年より、厳しく絞ってまいります。
完全にリバウンド状態です…
継続は、力なり〜なんて言ってたのに…恥ずかしいです。(^-^;
去年より、厳しく絞ってまいります。
Posted by かず at 2011年02月17日 09:19
