2010年10月16日
今日は、さすがに眠いです・・・
昼食･･･ぬか豆乳・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
温泉＆サウナ
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･ぬか豆乳・炊き込みご飯1膳・ほうれん草の御浸し・キムチ・味噌汁
ゆっくりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ70分（8km）
明日早朝から、神社清掃があるので、もう寝ます・・・オヤスミなさい。
Posted by かず at 21:54│Comments(6)
この記事へのコメント
ぐっすり休んで、体調崩さないで下さいね～
Posted by バド
at 2010年10月16日 22:48
at 2010年10月16日 22:48お疲れ様です！忙しそうですね (>_<)
明日は神社清掃ですか？
ご利益がありそうですね。
明日は神社清掃ですか？
ご利益がありそうですね。
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年10月17日 02:46
at 2010年10月17日 02:46バドさん
ありがとうございます。
ぐっすり寝れました。
ありがとうございます。
ぐっすり寝れました。
Posted by かず at 2010年10月17日 06:26
Fumyさん
今日は、このほかに、防災倉庫の片付けと点検があります。
忙しくなりそうです。
今日は、このほかに、防災倉庫の片付けと点検があります。
忙しくなりそうです。
Posted by かず at 2010年10月17日 06:28
規則正しい生活は普段の心がけとしてたまには
羽目を外しても良いかな！？というところですが
その後のフォローをしっかりとしないともう身体の
ほうが悲鳴をあげてしまいます。ご自愛です。
やはりかずさんは若いですね。。私等はもう徹夜は
出来ないというより仕事以外ではやらなくなりました。
羽目を外しても良いかな！？というところですが
その後のフォローをしっかりとしないともう身体の
ほうが悲鳴をあげてしまいます。ご自愛です。
やはりかずさんは若いですね。。私等はもう徹夜は
出来ないというより仕事以外ではやらなくなりました。
Posted by ふじのおやまのヒデ at 2010年10月17日 07:08
ヒデさん
いえいえ、私も徹夜は、もうしないようにしま～す。
いえいえ、私も徹夜は、もうしないようにしま～す。
Posted by かず at 2010年10月17日 11:37
