2010年10月11日
今日の報告・・・
朝食･･･ぬか豆乳・ご飯1膳・納豆・味噌汁
昼食･･･ちらし寿司（ひろちゃんにて・バドさんに、御馳走になりました。）
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･ぬか豆乳・ご飯1膳・鮭フレーク・キムチ・味噌汁
ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（8km）
Posted by かず at 22:17│Comments(8)
この記事へのコメント
今日久しぶりにウォーキングできました
目標まで頑張ります＼(^ー^)／
目標まで頑張ります＼(^ー^)／
Posted by マツケン at 2010年10月11日 23:19
バドさんやさし～い(*^о^*)
いいないいな♪
とっても美味しそうな海鮮丼でしたもんね！かずさんは散らし寿司ですか～
いいないいな♪
とっても美味しそうな海鮮丼でしたもんね！かずさんは散らし寿司ですか～
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年10月12日 00:17
at 2010年10月12日 00:17昨日は楽しかったですね～グルメツアー。
教訓として、もっと早く、食べに行けばよかったですね～。
教訓として、もっと早く、食べに行けばよかったですね～。
Posted by バド at 2010年10月12日 06:00
at 2010年10月12日 06:00最近はおすし屋さんに行く事も全くなくなりました。
ぐるぐる回るおすし屋さんにも行く事がありません。
それは元々ですがこれから当分おすし屋さんには
行けそうにもありません。でもまぁ良いか…！？と
いうところです。
ぐるぐる回るおすし屋さんにも行く事がありません。
それは元々ですがこれから当分おすし屋さんには
行けそうにもありません。でもまぁ良いか…！？と
いうところです。
Posted by ふじのおやまのヒデ at 2010年10月12日 06:14
マツケンさん
目標まで、もう少し、
一緒に、がんばりましょ～
目標まで、もう少し、
一緒に、がんばりましょ～
Posted by かず at 2010年10月12日 07:03
at 2010年10月12日 07:03Fumyさん
とっても、美味しかったですよ～
とっても、美味しかったですよ～
Posted by かず at 2010年10月12日 07:04
at 2010年10月12日 07:04バドさ～ん
昨日は、ありがとうございました。
いろいろ、新しい発見が、できました。
昨日は、ありがとうございました。
いろいろ、新しい発見が、できました。
Posted by かず at 2010年10月12日 07:05
at 2010年10月12日 07:05ヒデさん
お寿司屋さんには、私も、なかなか行けません・・・
お寿司屋さんには、私も、なかなか行けません・・・
Posted by かず at 2010年10月12日 07:07
at 2010年10月12日 07:07
