2010年10月07日
今日の報告・・・
今日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・肉まん1個
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･･カツカレー・ｺｰﾙｽﾛｰ（とんがり帽子さんにて）
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･ぬか豆乳・ネギトロ・ｼｭｳﾏｲ2個・揚げかぼちゃ3ｷﾚ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ休み
腕立て伏せ30回
腹筋50回
ｽｸﾜｯﾄ50回
ｽﾄﾚｯﾁ10分
Posted by かず at 23:11│Comments(4)
この記事へのコメント
お仕事お疲れ様です(*^－^)ノ
今日も頑張ってますね！
晩御飯、結構セーブしてるような・・・
投稿が、お隣同士ですよぉ♪
今日も頑張ってますね！
晩御飯、結構セーブしてるような・・・
投稿が、お隣同士ですよぉ♪
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年10月07日 23:14
at 2010年10月07日 23:14Fumyさん
変な、コメもですね～名前は、ちがいましたが・・・
私も、すぐ消します。
＞晩御飯、結構セーブしてるような・・・
昼のカツが、ものすごい量で・・・胃が、もたれちゃいました。
変な、コメもですね～名前は、ちがいましたが・・・
私も、すぐ消します。
＞晩御飯、結構セーブしてるような・・・
昼のカツが、ものすごい量で・・・胃が、もたれちゃいました。
Posted by かず at 2010年10月07日 23:23
at 2010年10月07日 23:23たまに食べるカツカレーうまかったでしょうね～。
今日もがんばってくださいね～
えっ、文字認証しても、スパムメールって、入るのですか？
今日もがんばってくださいね～
えっ、文字認証しても、スパムメールって、入るのですか？
Posted by バド at 2010年10月08日 06:52
バドさん
カツカレーってなんか夢があるんですよね・・・
目が、食べたくなっちゃうのかな・・・
スパムメール・・・個人名で、しかも手作業なんでしょう・・・
カツカレーってなんか夢があるんですよね・・・
目が、食べたくなっちゃうのかな・・・
スパムメール・・・個人名で、しかも手作業なんでしょう・・・
Posted by かず at 2010年10月08日 07:41
