2010年10月07日
ヘンな時間ですが・・・6日の報告
風呂上りに、寝てしまいこんな時間に起きてしまいました・・・
日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･･ぬか豆乳・BLTｻﾝﾄﾞ
おやつ･･･ﾁｰｽﾞｹｰｷ（お客様ところでいただきました。）
夕食･･･ぬか豆乳・中華丼・味噌汁・生姜漬物
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
昼食･･･ぬか豆乳・BLTｻﾝﾄﾞ
おやつ･･･ﾁｰｽﾞｹｰｷ（お客様ところでいただきました。）
夕食･･･ぬか豆乳・中華丼・味噌汁・生姜漬物
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
Posted by かず at 03:22│Comments(10)
この記事へのコメント
おはようごっざいます。
凄い時間に起きたのですね。
体脂肪がグッと減って、びっくりしました。
今日はお昼はあの方と一緒ですか？
たくさん食べられる気がします。
今日もがんばってくださいね～
凄い時間に起きたのですね。
体脂肪がグッと減って、びっくりしました。
今日はお昼はあの方と一緒ですか？
たくさん食べられる気がします。
今日もがんばってくださいね～
Posted by バド
at 2010年10月07日 05:14
at 2010年10月07日 05:14バドさん
おはようごっざいます。
はい、一緒です・・・たくさん食べちゃいそうです。（笑
今日も、がんばります。
おはようごっざいます。
はい、一緒です・・・たくさん食べちゃいそうです。（笑
今日も、がんばります。
Posted by かず at 2010年10月07日 05:45
はや～
最近寝るのが１２時過ぎてしまい、朝起きるのがしんどい毎日
先日ＪＩＮさんにやつれた…と
早めに筋トレ始めます(^_^)v
最近寝るのが１２時過ぎてしまい、朝起きるのがしんどい毎日
先日ＪＩＮさんにやつれた…と
早めに筋トレ始めます(^_^)v
Posted by マツケン at 2010年10月07日 06:58
おはようございます！
本当に、凄い時間で・・・(^_^メ)
心なしか、体脂肪のピントがぼやけているような！
カメラさんも眠たい目を擦っていたのでしょうねo(^-^)o
本当に、凄い時間で・・・(^_^メ)
心なしか、体脂肪のピントがぼやけているような！
カメラさんも眠たい目を擦っていたのでしょうねo(^-^)o
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年10月07日 07:04
at 2010年10月07日 07:04おはようございます
凄い・・時間ですね（笑＾＾。）
今日も１日 がんばってくださ～い♪
凄い・・時間ですね（笑＾＾。）
今日も１日 がんばってくださ～い♪
Posted by あび ♪ at 2010年10月07日 07:32
at 2010年10月07日 07:32マツケンさん
わたしが、言える事では、ないですが、睡眠たくさん、とってください。
わたしが、言える事では、ないですが、睡眠たくさん、とってください。
Posted by かず at 2010年10月07日 12:52
あびさん
ありがとうございます。たくさん食べて頑張ります。
ありがとうございます。たくさん食べて頑張ります。
Posted by かず at 2010年10月07日 12:55
かずさん、Fumyさんとどんな関係！？
って思っちゃいました（笑
今頃は眠くなってたりして。。
って思っちゃいました（笑
今頃は眠くなってたりして。。
Posted by 万里 at 2010年10月07日 15:01
at 2010年10月07日 15:01万里さん
失礼しました。
眠気は、無しです。
失礼しました。
眠気は、無しです。
Posted by かず at 2010年10月07日 18:40
at 2010年10月07日 18:40Ｆｕｍｙさん
さすがです。たしかにピントズレています。
失礼しました・・・
さすがです。たしかにピントズレています。
失礼しました・・・
Posted by かず at 2010年10月07日 18:42
at 2010年10月07日 18:42
