2010年10月01日
今日の報告・・・
今日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ご飯1膳・生姜漬物・味噌汁
昼食･･･ぬか豆乳・明太子おにぎり1個・ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ1個・あんぱん1個
夕食･･･ぬか豆乳・お好み焼き1枚・紅生姜山盛り・ﾄﾏﾄ1個
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
坂道ｳｫｰｷﾝｸﾞ80分（7.5km）
Posted by かず at 22:46│Comments(8)
この記事へのコメント
なんかすっごく少ない食事にしてませんか
やっぱりかずさんすごいよ
ぼくは完全にリバウンドしてしまいました
検定後にかけます
また見守ってやってください
やっぱりかずさんすごいよ
ぼくは完全にリバウンドしてしまいました
検定後にかけます
また見守ってやってください
Posted by ゴンベ
at 2010年10月01日 22:53
at 2010年10月01日 22:53ゴンベさん
今日は、たまたま、食欲なかった、だけです。
検定がんばってくださいね。
今日は、たまたま、食欲なかった、だけです。
検定がんばってくださいね。
Posted by かず at 2010年10月01日 23:27
何だか、凄くセーブしてる感じがします！
頑張ってますね～
〝紅生姜山盛り〟凄いw(゜o゜)w
私、紅生姜が苦手で・・・
山盛り食べちゃうなんて尊敬！
頑張ってますね～
〝紅生姜山盛り〟凄いw(゜o゜)w
私、紅生姜が苦手で・・・
山盛り食べちゃうなんて尊敬！
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年10月02日 06:59
at 2010年10月02日 06:59Fumyさん
生姜類が、基礎代謝を上げる効果があることを知り
できるだけ、食べるようにしてます。
生姜類が、基礎代謝を上げる効果があることを知り
できるだけ、食べるようにしてます。
Posted by かず at 2010年10月02日 10:49
しょうがってダイエットにいいんですね
確かに体が温まるので基礎代謝上がるかも
ぼくはすきやの紅しょうがが好きでいつもたくさんいれちゃうんですが
体に悪いかもなーと心配しながらでした
これから気楽に食えそうです
確かに体が温まるので基礎代謝上がるかも
ぼくはすきやの紅しょうがが好きでいつもたくさんいれちゃうんですが
体に悪いかもなーと心配しながらでした
これから気楽に食えそうです
Posted by ゴンベ at 2010年10月02日 11:25
ゴンベさん
生姜は、海外でも、注目されてます。
牛丼・焼きそば・お好み焼き・ﾁｬｰﾊﾝには、紅生姜
寿司には、ガリ・・・
その他、和食には、生姜の漬物や、茗荷など・・・
食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄで、使えますよ～
好きならば、お奨めします。
生姜は、海外でも、注目されてます。
牛丼・焼きそば・お好み焼き・ﾁｬｰﾊﾝには、紅生姜
寿司には、ガリ・・・
その他、和食には、生姜の漬物や、茗荷など・・・
食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄで、使えますよ～
好きならば、お奨めします。
Posted by かず at 2010年10月02日 18:08
at 2010年10月02日 18:08生姜、この梅酢であえて食べています。
余計なモノが入っていないので、めちゃくちゃ上手いです。
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan/2713/
余計なモノが入っていないので、めちゃくちゃ上手いです。
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan/2713/
Posted by こうちゃん at 2010年10月02日 18:33
こうちゃん様
さすがです。
私も生姜の漬物は、自家製ですよ～
さすがです。
私も生姜の漬物は、自家製ですよ～
Posted by かず at 2010年10月02日 20:55
