2010年09月18日
回転寿司となりました。
運動会後の食事は、ここに変更となりました。
暑かったですからね・・・
今日の報告
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食･･･おにぎり2個・から揚げ・ﾁｬｰｼｭｰ・ｳｲﾝﾅｰ・玉子焼き・枝豆・ﾄﾏﾄ・葡萄･梨・・・等々たくさん
夕食･･･寿司15貫・あおさ汁・アサヒwゼロ・ｶﾞﾘ山盛り
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
今日の体脂肪
今日の体重
Posted by かず at 22:59│Comments(8)
この記事へのコメント
お寿司いいな～♪
それに体脂肪率凄いですね！
着実に努力を重ねてますね(*^－^)ノ
それに体脂肪率凄いですね！
着実に努力を重ねてますね(*^－^)ノ
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年09月18日 23:07
at 2010年09月18日 23:07焼き肉食べ放題より なんだか健康的な感じがしますよね＾＾；
Posted by あび ♪ at 2010年09月18日 23:15
at 2010年09月18日 23:15お疲れ様でしたぁ。
はま寿司、熱海にも出来たのですか？
パネルタッチの注文は、楽でいいですよねっ。
はま寿司、熱海にも出来たのですか？
パネルタッチの注文は、楽でいいですよねっ。
Posted by バド at 2010年09月18日 23:26
at 2010年09月18日 23:26お疲れ様でした
運動の後は栄養補給しないとね
アサヒダブルゼロどうですか？
運動の後は栄養補給しないとね
アサヒダブルゼロどうですか？
Posted by ゴンベ at 2010年09月18日 23:41
at 2010年09月18日 23:41Fumyさん
体脂肪、減っていてびっくりしました。
体脂肪、減っていてびっくりしました。
Posted by かず at 2010年09月19日 05:38
あびさん
私にとっては、ラッキーでした。
みんな昼に、お肉を食べ過ぎていて、
嫌だったんだと思います。
私にとっては、ラッキーでした。
みんな昼に、お肉を食べ過ぎていて、
嫌だったんだと思います。
Posted by かず at 2010年09月19日 05:42
バドさん
伊東店に、行ってきました。
パネルタッチの注文は、子供達は、喜びます。
伊東店に、行ってきました。
パネルタッチの注文は、子供達は、喜びます。
Posted by かず at 2010年09月19日 05:47
ゴンベさん
＞アサヒダブルゼロ
のどごしは、十分楽しめますよ。
＞アサヒダブルゼロ
のどごしは、十分楽しめますよ。
Posted by かず at 2010年09月19日 05:49
