体脂肪を気にしよう・・・力士と比較編

おはようございます。

あれだけ太って見えるおすもうさんですが、
意外と体脂肪が少ないってご存知でしょうか？

ちなみに成人男性の場合、
体脂肪率25％以上が「肥満」（21~24％は、やや過剰）ですが・・・

番付別平均

序の口（26％）
序二段（30.5％）
三段目（34.5％）

とここまでは体を大きくする為に体脂肪率が増えていきます。
ところがそれより上位になると逆に下がり始めます。
（筋肉つけて強くなろうとするわけですね。）
幕下（29.5％）
十両（24.5％）
幕内（23.5％）
幕下以上には、17%台なんて人もざらにいるそうです。

ちなみに私の場合

100㌔時･･･31~2%
90㌔時･･･26~7%
85㌔時･･･23~4%

入門時以外で、力士に100㌔以下は、皆無です。（どれだけ鍛えているかが、わかります。）

まあ・・・「だから何、相手は、ﾌﾟﾛでしょ」と言われそうですが、

私は、こんな事も刺激にしながら、ﾀﾞｲｴｯﾄしております。


今朝の体脂肪率･･･19.2%

今朝の体重･･･76.2kg