2010年09月11日
目標75kgいっちゃいました・・・比較写真UP
ものすごく汗をかいて、無理矢理いっちゃいました。
100㌔時代のｽﾞﾎﾞﾝ（1度やってみたかったんです～）
自分でも、ﾋﾞｯｸﾘしました。
101.2kg H22.1.8
81.2kg H22.7.15
75kg H22.9.11
いつもは、ｲﾝしてませ～ん
ｻｲｽﾞ比較
体重
101.2kg→81.2kg→75kg
体脂肪率
31.5%→21.3%→18.9%
胸囲
109cm→103cm→101.8cm
胴囲（ヘソ周り）
101cm→87cm→83.2cm(ｳｴｽﾄは、79cm)
ﾋｯﾌﾟ
103cm→96cm→93cm
今日は、お肉食べて、ﾋﾞｰﾙ飲みま～す･･･明日には、80kgじゃ～（笑
月曜日から、体脂肪率17%と内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ8を目指してがんばります。
100㌔時代のｽﾞﾎﾞﾝ（1度やってみたかったんです～）
自分でも、ﾋﾞｯｸﾘしました。
101.2kg H22.1.8
81.2kg H22.7.15
75kg H22.9.11
いつもは、ｲﾝしてませ～ん
ｻｲｽﾞ比較
体重
101.2kg→81.2kg→75kg
体脂肪率
31.5%→21.3%→18.9%
胸囲
109cm→103cm→101.8cm
胴囲（ヘソ周り）
101cm→87cm→83.2cm(ｳｴｽﾄは、79cm)
ﾋｯﾌﾟ
103cm→96cm→93cm
今日は、お肉食べて、ﾋﾞｰﾙ飲みま～す･･･明日には、80kgじゃ～（笑
月曜日から、体脂肪率17%と内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ8を目指してがんばります。
Posted by かず at 18:24│Comments(17)
この記事へのコメント
大台の頃と、別人ですねー！！
おめでとう！
パンパカパ～ン♪
お祝に、私も今日はビールいただきます！（笑
明日からまた目標に向かって、ファイト！
おめでとう！
パンパカパ～ン♪
お祝に、私も今日はビールいただきます！（笑
明日からまた目標に向かって、ファイト！
Posted by 万里
at 2010年09月11日 18:33
at 2010年09月11日 18:33ほんと素晴らしいです（拍手です）＾＾。
努力は 人を裏切らないですね！！
かんぱ～い ♪♪
努力は 人を裏切らないですね！！
かんぱ～い ♪♪
Posted by あび ♪ at 2010年09月11日 19:04
おめでとうございます。
努力の賜ですね。(*^^)v
これからが一番つらい食欲の秋ですが維持してください。
努力の賜ですね。(*^^)v
これからが一番つらい食欲の秋ですが維持してください。
Posted by ぴぐっち at 2010年09月11日 19:34
おめでとうございます！！
自分の事の様に嬉しいです♪
しかし、ダイエット後は自信に満ちていて別人のようですw(゜o゜)w
ご家族の皆さんも喜んでおられるでしょうね！
今日は、私も便乗して乾杯しまーす(^0^)/
自分の事の様に嬉しいです♪
しかし、ダイエット後は自信に満ちていて別人のようですw(゜o゜)w
ご家族の皆さんも喜んでおられるでしょうね！
今日は、私も便乗して乾杯しまーす(^0^)/
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年09月11日 19:39
at 2010年09月11日 19:39おめでとうございま～す。
しかし、ほんとに、がんばりましたね～。
ウエスト殆ど私と変わりないですぅ（汗）。
私も今日は乾杯ですぅ。
しかし、ほんとに、がんばりましたね～。
ウエスト殆ど私と変わりないですぅ（汗）。
私も今日は乾杯ですぅ。
Posted by バド at 2010年09月11日 20:09
すっご～＼(^ー^)／
私も頑張ります
また新たな目標に向かってガンバ
私も娘を寝かせたらウォーキング行ってきます
私も頑張ります
また新たな目標に向かってガンバ
私も娘を寝かせたらウォーキング行ってきます
Posted by マツケン at 2010年09月11日 21:16
はじめまして
よけい男前になりましたね。
２人息子の次男の方が太りやすいタイプで。
いつも 「やべっ！」とか 「まじっ！？」とか言って、自分で自分のお腹ペチペチ叩いたりしてます(笑）
よけい男前になりましたね。
２人息子の次男の方が太りやすいタイプで。
いつも 「やべっ！」とか 「まじっ！？」とか言って、自分で自分のお腹ペチペチ叩いたりしてます(笑）
Posted by 櫻もち at 2010年09月11日 22:22
at 2010年09月11日 22:22おおー、いきなり達成ですね
写真、ものすごくやせてますね
おめでとうございます
停滞期ぬけると一気に行くんですね
すごく勇気でました
かずさんを目標にがんばります
写真、ものすごくやせてますね
おめでとうございます
停滞期ぬけると一気に行くんですね
すごく勇気でました
かずさんを目標にがんばります
Posted by ゴンベ at 2010年09月11日 23:51
at 2010年09月11日 23:51万里さん
ありがとうございます。
これからは、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように筋肉つけていきます。
ありがとうございます。
これからは、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように筋肉つけていきます。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:30
あびさん
ありがとうございます。
みなさんの、応援のおかげで努力できました。
ありがとうございます。
みなさんの、応援のおかげで努力できました。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:35
at 2010年09月12日 04:35ぴぐっちさん
ありがとうございます。
去年、秋に5kg太ってます。（笑･･･
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように、継続していきます。
ありがとうございます。
去年、秋に5kg太ってます。（笑･･･
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように、継続していきます。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:38
at 2010年09月12日 04:38Fumyさん
ありがとうございます。
昨日は、運動のしすぎで顔が、ひきつってました。
家族は、普段見慣れてるせいか、ﾉｰﾘｱｸｼｮﾝでした・・・
ありがとうございます。
昨日は、運動のしすぎで顔が、ひきつってました。
家族は、普段見慣れてるせいか、ﾉｰﾘｱｸｼｮﾝでした・・・
Posted by かず at 2010年09月12日 04:43
at 2010年09月12日 04:43バドさ～ん
ありがとうございます。
ｳｴｽﾄは、だいぶ引き締まりましたが、
下っ腹が、ちょっと出てます。
内臓脂肪が関係してるみたいで～す。
ありがとうございます。
ｳｴｽﾄは、だいぶ引き締まりましたが、
下っ腹が、ちょっと出てます。
内臓脂肪が関係してるみたいで～す。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:46
at 2010年09月12日 04:46マツケンさん
ありがとうございます。
芽依ちゃん、寝かしてるんですね、
私も、見習いま～す。
ありがとうございます。
芽依ちゃん、寝かしてるんですね、
私も、見習いま～す。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:52
at 2010年09月12日 04:52櫻もちさん
ありがとうございます。
息子さん、30超えてますか、
30代後半になると更に太りやすく、痩せにくくなるので、
アドバイスしてあげてください。
ありがとうございます。
息子さん、30超えてますか、
30代後半になると更に太りやすく、痩せにくくなるので、
アドバイスしてあげてください。
Posted by かず at 2010年09月12日 04:57
at 2010年09月12日 04:57ゴンベさん
ありがとうございます。
私も、ここからが、ﾀﾞｲｴｯﾄ本番です。
筋肉をつけて、引き締めとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ防止につとめていきます。
一緒に、がんばりましょう。
ありがとうございます。
私も、ここからが、ﾀﾞｲｴｯﾄ本番です。
筋肉をつけて、引き締めとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ防止につとめていきます。
一緒に、がんばりましょう。
Posted by かず at 2010年09月12日 05:01
at 2010年09月12日 05:01うおーーーっ！！。
土日の間に達成していたとは。
リアルタイムに見られなくて残念だったけど
本当によかったね～～。
今度お互いの努力をたたえて御祝いしよう！！
土日の間に達成していたとは。
リアルタイムに見られなくて残念だったけど
本当によかったね～～。
今度お互いの努力をたたえて御祝いしよう！！
Posted by こうちゃん at 2010年09月13日 09:26
