2010年09月05日
筋肥大、はじまったかな・・・？
今日の体重
体脂肪
今日の日報
朝食・・・ぬか豆乳・ご飯1膳・納豆・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
昼食・・・葬儀に出たお弁当
夕食・・・ぶっかけ温玉うどん
映画を見ながら、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
今日は、お葬式とﾄｲｽﾄｰﾘｰ3で、2回涙・・・（涙で体重は、落ちませんが・・・）
お通夜後のﾋﾞｰﾙと寿司で体重増えましたが、体脂肪率減ってます。
筋肥大がはじまってるといいんですがね・・・微妙です。
（筋肥大は、はじめてから3ヶ月かかるといわれてます。）
体脂肪
今日の日報
朝食・・・ぬか豆乳・ご飯1膳・納豆・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
昼食・・・葬儀に出たお弁当
夕食・・・ぶっかけ温玉うどん
映画を見ながら、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
今日は、お葬式とﾄｲｽﾄｰﾘｰ3で、2回涙・・・（涙で体重は、落ちませんが・・・）
お通夜後のﾋﾞｰﾙと寿司で体重増えましたが、体脂肪率減ってます。
筋肥大がはじまってるといいんですがね・・・微妙です。
（筋肥大は、はじめてから3ヶ月かかるといわれてます。）
Posted by かず at 23:26│Comments(4)
この記事へのコメント
予定では９月中旬から筋トレを本格始動～
かずさんに追いつけるよう、ボチボチ頑張ります(^_^)v
かずさんに追いつけるよう、ボチボチ頑張ります(^_^)v
Posted by マツケン at 2010年09月06日 00:11
自分を冷静に分析している点が凄いですねw(゜o゜)w
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年09月06日 01:55
at 2010年09月06日 01:55マツケンさん
追いつきたいのは、こっちの方ですよ～
私も、嫌いな筋ﾄﾚがんばります。
追いつきたいのは、こっちの方ですよ～
私も、嫌いな筋ﾄﾚがんばります。
Posted by かず at 2010年09月06日 05:57
Fumyさん
冷静ぶってますが、ホントは、ヒヤヒヤしてるんです・・・
今日は、ムチの日にしま～す。
冷静ぶってますが、ホントは、ヒヤヒヤしてるんです・・・
今日は、ムチの日にしま～す。
Posted by かず at 2010年09月06日 06:00
