米ぬかの実力・・・

ぬかをもっと知りたい人の為に・・・ご説明します。注意：私が書いたわけではありません。

玄米の栄養分の9割は、ぬかにあります。

玄米と白米の成分比率（白米を100とした場合）
　　　
カロリー（９６） カルシウム（１６６）
ナイアシン（３００） たんぱく質（１０９）
鉄（２２０） リン（２００）
脂質（２３１） ビタミンB１（４５０）
ビタミンB２（２００） ビタミンE（６２５）
ニコチン酸（３２３） せんい（３３３）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食べる量 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
茶碗一杯のお米を食べたら、その一割強です。つまり、小さじに２～３杯と考えて下さい。これで玄米を食べた事と同じになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食べ方 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食前または食後。米ぬか６に砂糖１を加えると食べやすくなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
結果 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
①多食しなくなる　②味覚が変わる　③血の巡りが良くなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
効能
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
肝臓
肝臓病、結石、胃下垂、胃炎、腸炎、便秘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
コレステロール
肥満、やせ過ぎ、糖尿病、こぶ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
女性の身体
不妊症、月経不順、冷え性
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
老化
高血圧、低血圧、神経症、貧血、脚気
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
疲れ
寝起きが悪い、二日酔い、肩こり、脱こう、痔、疲労
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アレルギー
気管支ぜん息、湿疹
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
肌
にきび、鮫肌、肌荒れ、イボ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
万能に効く米ぬか・・・でも薬ではありません（副作用なし）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
病気を治すのではなく、身体の毒素を排泄して血の巡りを良くします。
米ぬかが病気を治すのではなく、身体自らの力で治すのです。
米ぬかには有害金属を排泄する作用があります。

米ぬかの成分の一つ　フィチン酸

水銀やカドミウム等の金属類の他、放射能までも体外に排泄する作用を持った物質の事です。ゆえに、残留農薬の心配は無用です。



最後に：今日は、組内で不幸があり、お手伝いの為、ﾀﾞｲｴｯﾄは、完全休養です。
明日も、お葬式のお手伝いで休養・・・月曜日から、またがんばります。