2010年09月02日
今日の体重・体脂肪・・・
日報
朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・ぬか豆乳・ご飯･味噌汁・冷奴
昼食･･･ﾓｯﾂァﾚﾗとﾊﾞｼﾞﾙのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（ﾄﾞﾐﾝｺﾞさんにて）
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
夕食･･･無農薬いりぬかｽﾌﾟｰﾝ2杯・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ・ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個・ﾄﾏﾄ1個・C1000（ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ+ｺﾗｰｹﾞﾝ）1本
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）
こうちゃんから、頂いた、無農薬いりぬかは、臭いもまったく無く
そのままでOK、明日からは、ご飯にふりかけて頂きます。
こうちゃん、ありがとうございました。
Posted by かず at 23:32│Comments(6)
この記事へのコメント
湯河原のドミンゴさん、おいしいよね～
最近、全然行ってないですぅ。
きょうは お疲れ様でしたぁ。
あんまり、痩せていて、ビックリしましたぁ。
プロフィールの写真のときは、何キロですか？
最近、全然行ってないですぅ。
きょうは お疲れ様でしたぁ。
あんまり、痩せていて、ビックリしましたぁ。
プロフィールの写真のときは、何キロですか？
Posted by バド
at 2010年09月02日 23:37
at 2010年09月02日 23:37バドさん
お疲れさまでした。今日は、良い会議ができましたね。
＞プロフィールの写真のときは、何キロですか？
6月の後半に撮った写真なので、84kg~85kgくらいだったと思いま
す。
痩せたなんて嬉しいです・・・
自分では、80kgくらいの時と、あまり変わって無いよう
な気がします。
お疲れさまでした。今日は、良い会議ができましたね。
＞プロフィールの写真のときは、何キロですか？
6月の後半に撮った写真なので、84kg~85kgくらいだったと思いま
す。
痩せたなんて嬉しいです・・・
自分では、80kgくらいの時と、あまり変わって無いよう
な気がします。
Posted by かず at 2010年09月02日 23:48
喜んで頂いて何よりです。
ところで、また活きの良いのを仕入れました・・・。
前に頼んでおいたら、精米したよって持ってきてくれたんですよぉ。
こりゃ完全無農薬の質の良いやつですぜ。
試食したら、ふわっふわで、しっかり存在感のある甘み♪
これは絶品～♪
今冷蔵庫に小分けして収まっていますが、そのうち苦情が出る可能性大。
ふるいにかけて送りますね。早く消化してくださいねー(^^ゞ
ところで、また活きの良いのを仕入れました・・・。
前に頼んでおいたら、精米したよって持ってきてくれたんですよぉ。
こりゃ完全無農薬の質の良いやつですぜ。
試食したら、ふわっふわで、しっかり存在感のある甘み♪
これは絶品～♪
今冷蔵庫に小分けして収まっていますが、そのうち苦情が出る可能性大。
ふるいにかけて送りますね。早く消化してくださいねー(^^ゞ
Posted by こうちゃん at 2010年09月03日 21:13
こうちゃん様
今日は、小さいタッパに入れて、持って行きました。
ここだけの話ですが、最近若返ったとよく言われます（笑・・・
もともと、チョー老け顔なので、お世辞でも嬉しいです～
糠さまさま、こうちゃんさまさまです。
今日は、小さいタッパに入れて、持って行きました。
ここだけの話ですが、最近若返ったとよく言われます（笑・・・
もともと、チョー老け顔なので、お世辞でも嬉しいです～
糠さまさま、こうちゃんさまさまです。
Posted by かず at 2010年09月03日 21:45
すげー。若いって！言われて。
第三者の褒め言葉って、マジ嬉しいですよね～。
そいえば、昨日マッサージかかったら、ちょい上のお姉さんが、
「なんかスポーツやっている身体みたいに指が跳ね返ってきます」
って言ってました。 か～な～り嬉しかった。
話し出したら歯止め効かなくなりそうなので”ふーん”って流してしまった。
本当は、思わず、ありがとう！（涙）ってハグしたくなりました。
第三者の褒め言葉って、マジ嬉しいですよね～。
そいえば、昨日マッサージかかったら、ちょい上のお姉さんが、
「なんかスポーツやっている身体みたいに指が跳ね返ってきます」
って言ってました。 か～な～り嬉しかった。
話し出したら歯止め効かなくなりそうなので”ふーん”って流してしまった。
本当は、思わず、ありがとう！（涙）ってハグしたくなりました。
Posted by こうちゃん at 2010年09月03日 22:10
こうちゃん様
ホントそういう言葉って嬉しいですよね、
なんか、砂漠で、オアシス見つけたみたいな・・・
からからに喉乾いたときに飲む、ﾋﾞｰﾙみたいな・・・
って全然ちがいますね～・・・・・
ホントそういう言葉って嬉しいですよね、
なんか、砂漠で、オアシス見つけたみたいな・・・
からからに喉乾いたときに飲む、ﾋﾞｰﾙみたいな・・・
って全然ちがいますね～・・・・・
Posted by かず at 2010年09月03日 22:30
