おはようございます。昨日の報告・朝体重

今日の朝体重･･･77.8kg

昨日の日報

朝食･･･ぬかﾄﾞﾘﾝｸ・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

昼食･･・豚丼・味噌汁・冷奴

夕食････ぬかﾄﾞﾘﾝｸ・ﾄｰｽﾄ1枚・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ5個

会合時･･･餃子2個・ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本・唐揚げ3個・枝豆たくさん･･･

昨日は、会合があり、運動は、完全OFF･･･

ｱﾙｺｰﾙは、飲みませんでしたが、その分食べちゃいました･･･

今日から、また頑張りま～す。