2010年08月23日
おはようございます。朝体重
今日の朝体重･･･78.2kg
昨夜は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使った腕筋ﾄレ････････････
朝から、筋肉痛ですが、頑張りま～す。
昨夜は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使った腕筋ﾄレ････････････
朝から、筋肉痛ですが、頑張りま～す。
Posted by かず at 07:09│Comments(10)
この記事へのコメント
おはようございます。
ついに、ダンベル始まりましたね～
納品は、任せましたよぉ～
ついに、ダンベル始まりましたね～
納品は、任せましたよぉ～
Posted by バド at 2010年08月23日 07:21
バドさ～んおはようございます。
体力部隊ですね･･･頑張りま～す。
体力部隊ですね･･･頑張りま～す。
Posted by かず
at 2010年08月23日 07:26
at 2010年08月23日 07:26おはようございます＾＾。
がんばってますね（＾＾）
パルコのスタジオヨギーで 筋膜はがし・・を教わって＾＾；
これすると代謝がよくなって痩せやすいらしいですが
体重を落とすというのとは違うかな・・・（笑）
がんばってますね（＾＾）
パルコのスタジオヨギーで 筋膜はがし・・を教わって＾＾；
これすると代謝がよくなって痩せやすいらしいですが
体重を落とすというのとは違うかな・・・（笑）
Posted by あび ♪ at 2010年08月23日 07:54
おはようございます。
米糠の次は、ダンベルですね！
目標達成まで、あと少し。
短期間で素晴らしい！！
米糠の次は、ダンベルですね！
目標達成まで、あと少し。
短期間で素晴らしい！！
Posted by 万里 at 2010年08月23日 09:02
at 2010年08月23日 09:02おはようございます(*^－^)ノ
頑張ってますね！
お仕事も頑張ってくださーぃ♪
頑張ってますね！
お仕事も頑張ってくださーぃ♪
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年08月23日 09:31
at 2010年08月23日 09:31あびさん
ありがとうございます。最近、体重よりも、二の腕やお腹のたるみを意識してますので、今度教えてください。
ありがとうございます。最近、体重よりも、二の腕やお腹のたるみを意識してますので、今度教えてください。
Posted by かず at 2010年08月23日 11:52
万里さん
ありがとうございます。体重は落ちても、体を引き締めるって、難しいです。頑張ります。
ありがとうございます。体重は落ちても、体を引き締めるって、難しいです。頑張ります。
Posted by かず at 2010年08月23日 11:57
Ｆｕｍｙさん
ホント仕事も頑張らなくちゃです。
暑いですが、今日も営業周り、頑張りま〜す。
ホント仕事も頑張らなくちゃです。
暑いですが、今日も営業周り、頑張りま〜す。
Posted by かず at 2010年08月23日 12:02
はじめまして コメントありがとうございました
1月10日から２３ｋｇダウンですか！
すごい
すばらしい人と知り合いになれてうれしいです
大変励みになりましたので、ぼくもがんばります
まだ本気で始めて2日ですが、あたたかく見守ってやってください
1月10日から２３ｋｇダウンですか！
すごい
すばらしい人と知り合いになれてうれしいです
大変励みになりましたので、ぼくもがんばります
まだ本気で始めて2日ですが、あたたかく見守ってやってください
Posted by ゴンベ at 2010年08月23日 20:27
ゴンベさん
こちらこそコメントありがとうございます。
23kg･･･100キロ超えるまでに気付けよ･･･
って感じですよね、お互いにがんばりましょうね。
こちらこそコメントありがとうございます。
23kg･･･100キロ超えるまでに気付けよ･･･
って感じですよね、お互いにがんばりましょうね。
Posted by かず at 2010年08月23日 22:33
