2010年08月21日
玄米を食べる代わりに・・・米ぬかを飲む・・・
しつこいですが、ちょっと気になる方の為に･･･ぬかについて、
健康の為には、本当は、玄米食にするのが、良いと思うんですが、
正直、なかなか食べ難いです・・・（私は、無理でした･･･）
そんな白米に慣れてる方は、代わりに米ぬかをご飯と一緒にとれば、
玄米食べるのと、一緒です。
ぬか単品だと、かなり臭いが有りますので、牛乳・豆乳･お茶と混ぜ、
砂糖やﾊﾁﾐﾂで味を調えると飲みやすくなります。
お料理自慢の方は、クッキーやドーナツ等で、試してみるのも・・・
効果が、気になる方は、下記HPを見てください。
http://www.grebe.co.jp/komenuka.html
健康の為には、本当は、玄米食にするのが、良いと思うんですが、
正直、なかなか食べ難いです・・・（私は、無理でした･･･）
そんな白米に慣れてる方は、代わりに米ぬかをご飯と一緒にとれば、
玄米食べるのと、一緒です。
ぬか単品だと、かなり臭いが有りますので、牛乳・豆乳･お茶と混ぜ、
砂糖やﾊﾁﾐﾂで味を調えると飲みやすくなります。
お料理自慢の方は、クッキーやドーナツ等で、試してみるのも・・・
効果が、気になる方は、下記HPを見てください。
http://www.grebe.co.jp/komenuka.html
Posted by かず at 16:58│Comments(4)
この記事へのコメント
牛乳とかで、綺麗に溶けますか？
少しでも残ると口の中に残りそうですよね。
少しでも残ると口の中に残りそうですよね。
Posted by バド at 2010年08月21日 17:51
バドさ～ん
ぬかは、溶けませ～ん、牛乳は、臭い消しで～す。
ぬかは、溶けませ～ん、牛乳は、臭い消しで～す。
Posted by かず at 2010年08月21日 17:58
ぬか漬け食べるより、直接食べれるから良いんでしょうね～(^0^)/
しかし、臭そうなイメージですね(^_^メ)
しかし、臭そうなイメージですね(^_^メ)
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年08月21日 20:42
at 2010年08月21日 20:42Fumyさん
ぬか漬けは、植物性乳酸菌を多く含んでるんで、
腸には、更に良いかもです・・・
臭いは、ぬか床の臭いとは、別物ですが、
耐えられない方も、いるでしょうね・・・
ぬか漬けは、植物性乳酸菌を多く含んでるんで、
腸には、更に良いかもです・・・
臭いは、ぬか床の臭いとは、別物ですが、
耐えられない方も、いるでしょうね・・・
Posted by かず at 2010年08月21日 22:24
