2010年08月21日
おはようございます。・・・糠効果？？？
今日の朝体重･･･78kg
こうちゃん様からお奨め頂いた、
ぬかﾄﾞﾘﾝｸも今日で3日目です。（玄米食の代用として）
昨夜、あたりから腸が活発化・・・（詳細は、言えませんが・・・）
お腹まわりにスッキリ感があります。
ここ最近の体重の減りにも、かかわっていそうです・・・
作り方は、簡単：いりぬか大さじ1杯・ﾊﾁﾐﾂ小さじ1杯・牛乳200ml
牛乳が、いりぬかの臭いを消してくれて、まあまあのお味です。
こうちゃん様からお奨め頂いた、
ぬかﾄﾞﾘﾝｸも今日で3日目です。（玄米食の代用として）
昨夜、あたりから腸が活発化・・・（詳細は、言えませんが・・・）
お腹まわりにスッキリ感があります。
ここ最近の体重の減りにも、かかわっていそうです・・・
作り方は、簡単：いりぬか大さじ1杯・ﾊﾁﾐﾂ小さじ1杯・牛乳200ml
牛乳が、いりぬかの臭いを消してくれて、まあまあのお味です。
Posted by かず at 08:18│Comments(12)
この記事へのコメント
おはようございます。
ぬかですかぁ＠＠；
何か、飲みにくそうだけど、これがいいんですね～。
あと、3ｋｇですね～。
来週位に達成しそうな予感がしますぅ。
ぬかですかぁ＠＠；
何か、飲みにくそうだけど、これがいいんですね～。
あと、3ｋｇですね～。
来週位に達成しそうな予感がしますぅ。
Posted by バド at 2010年08月21日 08:21
バドさ～ん
おはようございます。
甘いもの断ちをしている、私には、ものすごく美味しいですよ・・・
来週位・・・次のネタも決まってないので・・・
9月いっぱい位やりたいですぅ～腹痩せ報告もありますし～
おはようございます。
甘いもの断ちをしている、私には、ものすごく美味しいですよ・・・
来週位・・・次のネタも決まってないので・・・
9月いっぱい位やりたいですぅ～腹痩せ報告もありますし～
Posted by かず at 2010年08月21日 08:32
おはようございます(*^－^)ノ
秘密兵器ですね！
体にも良さそうだし、頑張ってくださいね♪
次のブログ、開設してくださいね(^0^)/
９月でさよならは寂しすぎます～
秘密兵器ですね！
体にも良さそうだし、頑張ってくださいね♪
次のブログ、開設してくださいね(^0^)/
９月でさよならは寂しすぎます～
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年08月21日 08:36
at 2010年08月21日 08:36ぬか・・・・へぇ・・・・＾＾；
いろいろあるんですね
以前 玄米粉を身体に良いと言っていただいた事があります
あんな 食感かなぁ
頑張ってますね～（＾＾）
いろいろあるんですね
以前 玄米粉を身体に良いと言っていただいた事があります
あんな 食感かなぁ
頑張ってますね～（＾＾）
Posted by あび ♪ at 2010年08月21日 08:38
at 2010年08月21日 08:38Fumyさん
もちろん、ﾌﾞﾛｸﾞは、続けます・・・（いやがられても・・・）
なにかいいネタありませんかね～
もちろん、ﾌﾞﾛｸﾞは、続けます・・・（いやがられても・・・）
なにかいいネタありませんかね～
Posted by かず at 2010年08月21日 08:43
次のいいネタありましたよぉ～
逆バージョンで100キロへの挑戦はどうですかぁ？
何日で100キロになるか、何を食べると一番太るか、
1日最高、何キロ太ったか？
すごく興味があります。
逆バージョンで100キロへの挑戦はどうですかぁ？
何日で100キロになるか、何を食べると一番太るか、
1日最高、何キロ太ったか？
すごく興味があります。
Posted by バド at 2010年08月21日 09:15
あびさん
玄米は、ご存知のとうり、栄養の宝庫です。
玄米を削って白米ができるわけですが、
その削ったものが、米ぬかです。
糠のいわれは、米と健康だそうです。
玄米の栄養分の8割～9割を米ぬかが締めてるらしいですよ。
白米＝粕（カス）との事・・・（白米を主食にした、江戸人に脚気
が多かったのは、このためだそうです。）
じゃあ、玄米食べれば・・・って感じですが、
昔、妻に奨められた時に、ものすごく拒否したので・・・
玄米は、ご存知のとうり、栄養の宝庫です。
玄米を削って白米ができるわけですが、
その削ったものが、米ぬかです。
糠のいわれは、米と健康だそうです。
玄米の栄養分の8割～9割を米ぬかが締めてるらしいですよ。
白米＝粕（カス）との事・・・（白米を主食にした、江戸人に脚気
が多かったのは、このためだそうです。）
じゃあ、玄米食べれば・・・って感じですが、
昔、妻に奨められた時に、ものすごく拒否したので・・・
Posted by かず at 2010年08月21日 09:22
バドさん
ははは・・・おもしろい考えです。
2ヶ月で戻る自信があります・・・
また、ネタに困っちゃいますね～
ははは・・・おもしろい考えです。
2ヶ月で戻る自信があります・・・
また、ネタに困っちゃいますね～
Posted by かず at 2010年08月21日 09:27
こんにちは、かずさん。
ちょっと御無沙汰してましたが、体重もいい感じに。
米糠ですか。。。
興味ありますねー♪
でも、私は“仕事でダイエット”
少しですけどネ。
ちょっと御無沙汰してましたが、体重もいい感じに。
米糠ですか。。。
興味ありますねー♪
でも、私は“仕事でダイエット”
少しですけどネ。
Posted by 万里 at 2010年08月21日 14:11
at 2010年08月21日 14:11万里さん
米（コメ）ありがとうございます。
糠･･･気になりますか･･･では後程、ﾌﾞﾛｸﾞで･･･
米（コメ）ありがとうございます。
糠･･･気になりますか･･･では後程、ﾌﾞﾛｸﾞで･･･
Posted by かず at 2010年08月21日 16:18
at 2010年08月21日 16:18盛り上がっているところ
なんだか言いにくいのですが、
腹やせプログラムのうち、糠を飲むのを
自分未だやっていないのですよ。
（無農薬の糠を注文しております）
はははっ(^_^)
＞バドさん
１００ｋｇへの挑戦！！ヒットしてしまいました。（爆）
僕も考えて見ますね。ブログねた。
なんだか言いにくいのですが、
腹やせプログラムのうち、糠を飲むのを
自分未だやっていないのですよ。
（無農薬の糠を注文しております）
はははっ(^_^)
＞バドさん
１００ｋｇへの挑戦！！ヒットしてしまいました。（爆）
僕も考えて見ますね。ブログねた。
Posted by こうちゃん at 2010年08月21日 23:28
こうちゃん様
他の人のくいつきは、考えなくて良いので、
まじめなのを、お願いします・・・
他の人のくいつきは、考えなくて良いので、
まじめなのを、お願いします・・・
Posted by かず at 2010年08月21日 23:45
