2010年08月04日
今日の体重･･･
今日の最終体重･･･80.4kg
日報
朝食･･･おにぎり2個・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁
昼食･･･焼きそば
おやつ･･･氷・あずきﾐﾙｸ
夕食･･･親子丼・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ･･･6km（60分）
ｽﾄﾚｯﾁ･･･20分
筋肉痛だからこそと思いゆっくりｳｫｰｷﾝｸﾞ、当然の事ですが、きついですね･･･
日報
朝食･･･おにぎり2個・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁
昼食･･･焼きそば
おやつ･･･氷・あずきﾐﾙｸ
夕食･･･親子丼・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ･･･6km（60分）
ｽﾄﾚｯﾁ･･･20分
筋肉痛だからこそと思いゆっくりｳｫｰｷﾝｸﾞ、当然の事ですが、きついですね･･･
Posted by かず at 23:47│Comments(4)
この記事へのコメント
おはようございます。
また、コツコツ、がんばってくださいね～
また、コツコツ、がんばってくださいね～
Posted by バド
at 2010年08月05日 05:40
at 2010年08月05日 05:40バドさん
おはようございます。
足の痛みもだいぶ癒えたので、コツコツ頑張っていきま～す。
おはようございます。
足の痛みもだいぶ癒えたので、コツコツ頑張っていきま～す。
Posted by かず at 2010年08月05日 06:30
富士登山の後も、休むことなくトレーニングを続けるかずさんo(^-^)o
頭が下がりますm(_ _)m
暑い日が続きますから、無理だけはしないようにゆっくり頑張ってくださいね(*^－^)ノ
頭が下がりますm(_ _)m
暑い日が続きますから、無理だけはしないようにゆっくり頑張ってくださいね(*^－^)ノ
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年08月05日 07:25
at 2010年08月05日 07:25Fumyさん
ありがとうございます。
こんな時って、食べ物が美味しく感じて、
ついつい食べ過ぎてしまうんです。
夏季休暇もちかいですし･･･（ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの危険大）
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけは、休みません。
ありがとうございます。
こんな時って、食べ物が美味しく感じて、
ついつい食べ過ぎてしまうんです。
夏季休暇もちかいですし･･･（ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの危険大）
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけは、休みません。
Posted by かず at 2010年08月05日 08:00
