2010年07月30日
今日の体重･･･
今日の最終体重･･･80.8kg
今日の日報
朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ・青粒
昼食･･･鯵のたたき定食（味里）
夕飯･･･ご飯1膳・鮭の塩焼き・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分（9.5km）
今日の日報
朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ・青粒
昼食･･･鯵のたたき定食（味里）
夕飯･･･ご飯1膳・鮭の塩焼き・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分（9.5km）
Posted by かず at 23:36│Comments(3)
この記事へのコメント
お疲れ様ですm(_ _)m
停滞期に突入のようですね。
今が踏ん張り所なので、気持ちで負けないでくださいね！
体重を減らすのではなく増やさないことに重点を置いて、現状維持を頑張ってください。
皆、かずさんのこと応援してますよ(*^－^)ノ
停滞期に突入のようですね。
今が踏ん張り所なので、気持ちで負けないでくださいね！
体重を減らすのではなく増やさないことに重点を置いて、現状維持を頑張ってください。
皆、かずさんのこと応援してますよ(*^－^)ノ
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年07月31日 00:04
at 2010年07月31日 00:04おはようございます。
今は、無理せずに、体調の維持に心がけてください。
怪我とか、風邪をひかないように、無理しないでください。
今は、無理せずに、体調の維持に心がけてください。
怪我とか、風邪をひかないように、無理しないでください。
Posted by バド at 2010年07月31日 06:08
Fumyさん
ありがとうございます。今は、ガマンの時ですね。
コツコツ頑張ります。
バドさん
ありがとうございます。
体を、こわすと、いろいろな人に迷惑をかけるので、
今は、体調管理に気を付けながら、ゆっくり継続していきます。
ありがとうございます。今は、ガマンの時ですね。
コツコツ頑張ります。
バドさん
ありがとうございます。
体を、こわすと、いろいろな人に迷惑をかけるので、
今は、体調管理に気を付けながら、ゆっくり継続していきます。
Posted by かず at 2010年07月31日 07:19
