2010年07月16日
おはようございます。
今日の朝体重・・・81.1kg
昨日の10kgのおもりは、さすがにやりすぎでした。
足と腰が若干痛いです。急激に体重を減らし過ぎて（1ヶ月で5.8kg）
筋肉が落ちてしまったかもしれません・・・
今日は、良く食べて筋ﾄﾚします。
昨日の10kgのおもりは、さすがにやりすぎでした。
足と腰が若干痛いです。急激に体重を減らし過ぎて（1ヶ月で5.8kg）
筋肉が落ちてしまったかもしれません・・・
今日は、良く食べて筋ﾄﾚします。
Posted by かず at 06:54│Comments(8)
この記事へのコメント
おはようございます。
無理して、膝とか痛めないようにしてくださいね。
無理して、膝とか痛めないようにしてくださいね。
Posted by バド at 2010年07月16日 07:14
おはようございます。
着実に減ってますね～
同年代。。。筋力、体力の落ちる時期です。
気を付けて下さいね～って、私の方ですね＾＾；
着実に減ってますね～
同年代。。。筋力、体力の落ちる時期です。
気を付けて下さいね～って、私の方ですね＾＾；
Posted by マツケン at 2010年07月16日 07:21
おはようございますo(^-^)o
大丈夫ですか？
『頑張りすぎですよ』って、体が信号を出したんでしょうね。
１ケ月で５．８ｋｇですか・・・w(゜o゜)w凄すぎます
大丈夫ですか？
『頑張りすぎですよ』って、体が信号を出したんでしょうね。
１ケ月で５．８ｋｇですか・・・w(゜o゜)w凄すぎます
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年07月16日 07:22
at 2010年07月16日 07:22バドさん
おはようございます。
気をつけます。
おはようございます。
気をつけます。
Posted by かず at 2010年07月16日 07:22
マツケンさん
おはようございます。
ここのところ体重ばかり気にしてました。
年齢的に体力は、下り坂・・・もう少し食べる事にします。
おはようございます。
ここのところ体重ばかり気にしてました。
年齢的に体力は、下り坂・・・もう少し食べる事にします。
Posted by かず at 2010年07月16日 07:27
Fumyさん
おはようございます。
ちょっと調子にのりすぎでした。
4週間で3Kg減くらいが、理想的だそうです。
おはようございます。
ちょっと調子にのりすぎでした。
4週間で3Kg減くらいが、理想的だそうです。
Posted by かず at 2010年07月16日 07:31
おはようございます＾＾。
かずさんに刺激され 私も３日で １㌔＾＾； ダイエットできました
かずさんに刺激され 私も３日で １㌔＾＾； ダイエットできました
Posted by あび at 2010年07月16日 07:40
at 2010年07月16日 07:40あびさん
おはようございます。
女性の1kg減は、大変では・・・
しかも3日は、すごいです。
おはようございます。
女性の1kg減は、大変では・・・
しかも3日は、すごいです。
Posted by かず at 2010年07月16日 07:52
