2010年07月15日
－２０ｋｇ達成･･･比較写真
おはようございます。目標より2週間遅れですが、－20kgいっちゃいました。
今日の朝体重･･･81.2kg
101.2kgの私･･･
相変わらず、顔ﾃﾞｶｲですが、だいぶ変わりました。
体重
101.2kg→81.2kg
体脂肪率
31.5%→21.3%
ﾊﾞｽﾄ
109cm→103cm
ｳェｽﾄ
101cm→87cm
ﾋｯﾌﾟ
103cm→96cm
体は、いたって健康です。（とにかく体が軽いです）
目標体重まであと6kg強･･･がんばります。
今日の朝体重･･･81.2kg
101.2kgの私･･･
相変わらず、顔ﾃﾞｶｲですが、だいぶ変わりました。
体重
101.2kg→81.2kg
体脂肪率
31.5%→21.3%
ﾊﾞｽﾄ
109cm→103cm
ｳェｽﾄ
101cm→87cm
ﾋｯﾌﾟ
103cm→96cm
体は、いたって健康です。（とにかく体が軽いです）
目標体重まであと6kg強･･･がんばります。
Posted by かず at 07:27│Comments(12)
この記事へのコメント
おはようごっざいます。
いままで、体に20ｋｇのおもりをつけて、歩いていたと同じですものね～。
軽くなったんでしょうね～
もう、このくらいでいいんじゃ～ないのでしょうか？
リバウンドしないようにね～
いままで、体に20ｋｇのおもりをつけて、歩いていたと同じですものね～。
軽くなったんでしょうね～
もう、このくらいでいいんじゃ～ないのでしょうか？
リバウンドしないようにね～
Posted by バド
at 2010年07月15日 07:31
at 2010年07月15日 07:31バドさ～ん
おはようございます。
ご心配ありがとうございます。
そうですね、いまくらいが、私に合ってるかもしれません・・・
しかし、1度たてた目標なので、75kg目指します。
Mなので･･･
おはようございます。
ご心配ありがとうございます。
そうですね、いまくらいが、私に合ってるかもしれません・・・
しかし、1度たてた目標なので、75kg目指します。
Mなので･･･
Posted by かず at 2010年07月15日 07:40
おっと…。
マイナス20㎏とは…。
すごいですね～。（驚
なんか、にい的には想像もつかない世界かと…。
さらに、健康なら大丈夫じゃんね。
あともう少し、がんばりましょう…。
にいも、無理せず高負荷メニューと低負荷メニューを織り交ぜて
ジムでがんばります…。（笑
マイナス20㎏とは…。
すごいですね～。（驚
なんか、にい的には想像もつかない世界かと…。
さらに、健康なら大丈夫じゃんね。
あともう少し、がんばりましょう…。
にいも、無理せず高負荷メニューと低負荷メニューを織り交ぜて
ジムでがんばります…。（笑
Posted by スー兄（にい）やん at 2010年07月15日 07:43
素晴らしいですね＾＾。
拍手です（＾。＾） 継続は力なり～ですね ♪♪
２０㌔って 私の半分＾＾。
そう考えると それを落とした～って すごいことだと思います。
拍手です（＾。＾） 継続は力なり～ですね ♪♪
２０㌔って 私の半分＾＾。
そう考えると それを落とした～って すごいことだと思います。
Posted by あび at 2010年07月15日 07:56
at 2010年07月15日 07:56スーにい、さん
20kgは、よくやったと自分でも驚きですが、
なにせ元が元ですから・・・（今でもﾌﾟﾁ肥満です）
私も、これからは、ｱｳﾀｰ・ｲﾝﾅｰ・ﾊﾞﾗﾝｽ考えてやっていこうかと･･･
ジムいこうかな･･･
20kgは、よくやったと自分でも驚きですが、
なにせ元が元ですから・・・（今でもﾌﾟﾁ肥満です）
私も、これからは、ｱｳﾀｰ・ｲﾝﾅｰ・ﾊﾞﾗﾝｽ考えてやっていこうかと･･･
ジムいこうかな･･･
Posted by かず at 2010年07月15日 07:59
あびさん
ありがとうございました。
毎日1斗缶背負って歩いてたようなものですから･･･
頑張って継続していきます。
ありがとうございました。
毎日1斗缶背負って歩いてたようなものですから･･･
頑張って継続していきます。
Posted by かず at 2010年07月15日 08:03
お尻に火が付いているマツケンです。。。
最近体が重たいです＾＾；
継続しているカズさんに拍手！！
最近体が重たいです＾＾；
継続しているカズさんに拍手！！
Posted by マツケン at 2010年07月15日 08:24
おはようございます。
比較写真、分かりやすいですねー。
確かに以前のお顔と違いますね。
20キロも落とすなんて、意志が強くないと出来ないことでしょう！？
よく頑張りました◎
私も見習わなくちゃ！
比較写真、分かりやすいですねー。
確かに以前のお顔と違いますね。
20キロも落とすなんて、意志が強くないと出来ないことでしょう！？
よく頑張りました◎
私も見習わなくちゃ！
Posted by 万里 at 2010年07月15日 08:37
at 2010年07月15日 08:37すごぉ～い。
素晴らしいですね。
私もまずい？？？
素晴らしいですね。
私もまずい？？？
Posted by ＳＥＮＫＥＩ at 2010年07月15日 08:43
at 2010年07月15日 08:43ついにやりましたね！！
あと６kgはゆっくりでいいと思います。
これから富士登山に向け調整ですね。
スタミナもしっかりとキープしてくださいね。
あと６kgはゆっくりでいいと思います。
これから富士登山に向け調整ですね。
スタミナもしっかりとキープしてくださいね。
Posted by しの at 2010年07月15日 09:23
変わりましたね～
今で、十分いい感じですよ♪
これからは、バランス良い運動と食事を無理の無い程度に(*^－^)ノ
今で、十分いい感じですよ♪
これからは、バランス良い運動と食事を無理の無い程度に(*^－^)ノ
Posted by Ｆｕｍｙ at 2010年07月15日 13:14
at 2010年07月15日 13:14マツケンさん
ありがとうございます。
私は、100kg超えるまで火が付きませんでした。
万里さん
ありがとうございます。
私も、意志弱いんです～応援してくださった、皆様のおかげです。
SENKEIさん
ありがとうございます。
結構楽しみながらやってま～す。
しのちゃん
ありがとうございます。
しのちゃんに貰った本見て、ｽﾀﾐﾅﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていきます。
Fumyさん
ありがとうございます。
これからは、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない程度に食べていきます。
ありがとうございます。
私は、100kg超えるまで火が付きませんでした。
万里さん
ありがとうございます。
私も、意志弱いんです～応援してくださった、皆様のおかげです。
SENKEIさん
ありがとうございます。
結構楽しみながらやってま～す。
しのちゃん
ありがとうございます。
しのちゃんに貰った本見て、ｽﾀﾐﾅﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていきます。
Fumyさん
ありがとうございます。
これからは、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない程度に食べていきます。
Posted by かず at 2010年07月15日 20:03
