2010年06月28日
おはようございます。
今日の朝体重･･･84.7kg
昨日の日報
朝散歩･･･50分（約4km）
朝食･･･ﾄｰｽﾄ1枚
昼食･･･ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ
おやつ･･･饅頭1個
夕食･･･そばめし・玉子ｽｰﾌﾟ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ60分（8.5km）
昨日の日報
朝散歩･･･50分（約4km）
朝食･･･ﾄｰｽﾄ1枚
昼食･･･ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ
おやつ･･･饅頭1個
夕食･･･そばめし・玉子ｽｰﾌﾟ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ60分（8.5km）
Posted by かず at 07:09│Comments(4)
この記事へのコメント
おはようございます。
昨日はがんばりましたね～。
今日もがんばってね～
昨日はがんばりましたね～。
今日もがんばってね～
Posted by バド at 2010年06月28日 07:14
ﾊﾞﾄﾞさ～ん
おはようございます。
これが続けば、良いんですが・・・
おはようございます。
これが続けば、良いんですが・・・
Posted by かず at 2010年06月28日 07:17
８４ｋｇ台キープ中ですねo(^-^)o
メニュー見ると頑張りが伝わってきますね！
運動量も結構凄いw(゜o゜)wよく続きますね～
メニュー見ると頑張りが伝わってきますね！
運動量も結構凄いw(゜o゜)wよく続きますね～
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年06月28日 08:56
at 2010年06月28日 08:56Fumyさん
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、続くかわかりません。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、続くかわかりません。
Posted by かず at 2010年06月28日 20:00
