2010年06月25日
今日の体重
今日の最終体重･･･85.0kg
日報
朝食･･･ご飯・納豆・味噌汁
昼食･･･牛丼並（吉野家）・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁
夕飯･･･ﾊﾞﾅﾅ
水泳･･･ｸﾛｰﾙ50分（2000m）ﾌﾞﾚｽﾄ20分（500m）
結構休みながら泳ぎましたが、疲れました。明日は筋肉痛です。
日報
朝食･･･ご飯・納豆・味噌汁
昼食･･･牛丼並（吉野家）・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁
夕飯･･･ﾊﾞﾅﾅ
水泳･･･ｸﾛｰﾙ50分（2000m）ﾌﾞﾚｽﾄ20分（500m）
結構休みながら泳ぎましたが、疲れました。明日は筋肉痛です。
Posted by かず at 23:59│Comments(6)
この記事へのコメント
お疲れ様ですm(_ _)m
夕飯、バナナだけですか？辛いですね (T_T)
凄く頑張ってますね！！
これだけ食事制限と、運動を取り入れているんだから絶対実ります(*^－^)
ちなみに・・・バナナ１房とかじゃないですよね？
夕飯、バナナだけですか？辛いですね (T_T)
凄く頑張ってますね！！
これだけ食事制限と、運動を取り入れているんだから絶対実ります(*^－^)
ちなみに・・・バナナ１房とかじゃないですよね？
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2010年06月26日 00:28
at 2010年06月26日 00:28Ｆｕｍｙさん
バナナ1本です。
昼食とったの3時過ぎだったので大丈夫で～す。
バナナ1本です。
昼食とったの3時過ぎだったので大丈夫で～す。
Posted by かず at 2010年06月26日 00:34
おはようございます。
クロール50分すごいですね～。
ウォーキングだけより、色んな運動をした方がいいそうですよね～～
クロール50分すごいですね～。
ウォーキングだけより、色んな運動をした方がいいそうですよね～～
Posted by バド at 2010年06月26日 05:27
at 2010年06月26日 05:27ﾊﾞﾄﾞさ～ん
おはようございます。
とてもしんどかったです。
自分の体力過信してました。
おはようございます。
とてもしんどかったです。
自分の体力過信してました。
Posted by かず at 2010年06月26日 07:22
こんばんは
すごいですね 私も本気でダイエットしたいのですが、なかなか出来ていないのが現状です
私も頑張りたいです
別の名前でやってみようかしら 恥ずかしいので
すごいですね 私も本気でダイエットしたいのですが、なかなか出来ていないのが現状です
私も頑張りたいです
別の名前でやってみようかしら 恥ずかしいので
Posted by sakuramic at 2010年06月27日 00:03
at 2010年06月27日 00:03sakuramicさん
コメントありがとうございます。
是非やってみてください、
普通のﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをするより、効果的ですよ。
コメントありがとうございます。
是非やってみてください、
普通のﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをするより、効果的ですよ。
Posted by かず at 2010年06月27日 06:09
