暑い日は、良いですね。

今日の最終体重･･･86.8kg

　　日報

朝食･･･ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ・青粒

昼食･･･ﾐｯｸｽﾌﾗｲ定食（とん一）

夕食･･･ざるそば

ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（約8km）

今日は、ﾍﾞｯﾄﾞの納品もあり朝から汗かきまくり、

朝体重を下まわるのは久々です。