梅雨はテンション下がります・・・

今日の最終体重･･･87.2kg　（減らないです。）

　日報

朝食･･･ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ・青粒

昼食･･･おにぎり2個弁当（玉子焼き・ﾐﾆｶﾂ・ｳｲﾝﾅｰ）

夕飯･･･ご飯1膳・マグロ刺身・カンパチのカマ・ほうれん草おひたし

ｳｫｰｷﾝｸﾞ80分（8.5km）速歩のみ

天気がなんとかもってｳｫｰｷﾝｸﾞができました。

明日からしばらくジム通いですね･･･