酒のみすぎ・・・

今日の体重･･･87.5kg

　　日報

朝食･･･ご飯1膳・納豆・味噌汁

昼食･･･おにぎり2個・から揚げ2個・ほうれん草のおひたし

おやつ･･･粒あんぱん

夕飯･･･ご飯1膳・味噌カツ・サラダ・味噌汁

ｳｫｰｷﾝｸﾞ・70分（約8km）

ここ2週間くらい酒飲む機会が増えてて落ちてません・・・

明日から禁酒します。